
Как и для многих других медицинских проблем, лучшим лечением будет профилактика. Специалисты Московской службы психологической помощи населению разработали рекомендуемый комплекс мер, который поможет снизить вероятность послеродовой депрессии [А. Хвацкая, 2020].
Меры профилактики послеродовой депрессии:
Посещать курсы подготовки к родам.
Обеспечивать посильную физическую нагрузку в период беременности.
Избегать перфекционизма и не считать, что нужно быть...