— В качестве эффективного инструмента для эмоциональной стабильности нужно использовать маленькие радости, — говорит эксперт «МК». — К созданию подобных моментов для себя стоит подходить осознанно и намеренно выделять на них время. В результате вы сможете превратить такие практики в полезную привычку.
Способ номер один — прогулка на свежем воздухе. Необязательно наматывать километры, достаточно короткого променада.
Научно доказано, что прогулки на природе,...
Во всём мире 10 октября отмечают день психического здоровья. Причины выбора именно этой даты не совсем ясны и не связаны напрямую с так называемыми осенними обострениями.
Психиатр Антон Филиппов в беседе с URA.RU рассказал, что у некоторых психических расстройств действительно проявляется сезонная динамика ухудшений, в частности, у некоторых депрессий и биполярных расстройств. Он отметил, что циркадные ритмы и изменения продолжительности светового дня влияют на...
Лаванда
Во Франции лаванду используют как пряность и добавляют в супы, рыбу, курицу и даже овощи. Но мы не во Франции и можем получить от аромата лаванды другие преимущества. Её запах помогает расслабиться и улучшить настроение. Лаванда практически мгновенно успокаивает разум и тело, благодаря чему может быть полезной в лечении бессонницы.
Шоколад
Сладкое лакомство известно своими фантастическими свойствами в пользу здоровья при умеренном употреблении. Аромат...
Как пояснил специалист, термин циклотимия появился в конце девятнадцатого века и первоначально объединял все расстройства, связанные с перепадами настроения. Но сегодня так обозначаются только относительно легкие расстройства, а более серьезные формы принято называть биполярно-аффективным расстройством (раньше это был маниакально-депрессивный психоз).
«Очень важно отделить циклотимию от БАР и пограничного расстройства. Главное отличие от БАР — циклотимия скорее...
Плохое настроение бывает у всех, это нормальная часть жизни. Но если вы слишком часто испытываете угнетенное состояние или, напротив, регулярно хотите всех вокруг убить, возможно, дело не только в плохом характере. Проверьте, нет ли у вашего плохого настроения медицинских причин – и обратитесь к врачу!Гормоны щитовидной железы контролируют все процессы организма, так или иначе связанные с метаболизмом – и сбой в этой области может вызвать трудности с...
1. Расстройства психики
Первое, что хочется обвинить в скачках настроения, – психические расстройства. Действительно, в Международной классификации болезней (МКБ-10) целый раздел посвящен так называемым аффективным расстройствам. Это группа психических заболеваний, при которых основным нарушением является изменение эмоций и настроения.
К аффективным расстройствам относят:
различные проявления депрессии и дистимию;
биполярное расстройство, когда эпизоды неуемной...
Болезни щитовидной железы
Гормоны щитовидной железы контролируют все процессы организма, так или иначе связанные с метаболизмом — и сбой в этой области может вызвать трудности с концентрацией внимания, тревожность, нервозность и подавленность. Обратитесь к эндокринологу и проверьте уровень гормона щитовидной железы — возможно, для того, чтобы наладить настроение, вам достаточно просто пропить курс соответствующих препаратов.
Диабет
Дисбаланс глюкозы в крови...
Вызвал на ковер начальник? Обидел супруг? Ребенок получил двойку, а суп пригорел? Если настроение на нуле, не стоит жалеть себя и плакать. Лучше попробовать поднять настроение. Способов для этого очень много и каждый выбирает свой вариант. Но вот пять очень эффективных способов, которые подойдут практически всем.
Прогулка на свежем воздухе
Если погода благоприятна, нет ливня, сильного мороза или ветра, стоит выйти на прогулку. Даже если не слишком хочется...
Наше эмоциональное состояние меняется не само по себе. Его «взлеты и падения» происходят под влиянием множества факторов. Изменения в сфере гормонального фона организма. Наиболее ярко это явление отражается в колебании эмоциональных реакций у женщин в течение различных фаз менструального цикла. Кроме того, иллюстрацией этой причины перепадов настроения может служить нестабильность эмоционального фона во время беременности. Помимо половых гормонов, влияние на...
Врачи объявили, сколько жителей России страдает различными расстройствами настроения. Врач-психиатр Московского института психоанализа Владимир Файнзильбер напомнил, что, по статистике ВОЗ, в 2018 году такие расстройства наблюдались у 22% людей. В 95% случаев у пациентов диагностируется депрессия. При этом уровень заболеваемости шизофренией остается на прежнем уровне в течение нескольких десятилетий.Также врач рассказал, что чаще всего с психическими...
Современная индустрия красоты предлагает нам бесконечное количество сывороток, эмульсий и кремов, обещающих мгновенное п
По словам эксперта, рисование, лепка или работа с цветом позволяют вытащить напряжение наружу, минуя внутреннего цензора
Многие люди просыпаются примерно в одно и то же время каждую ночь и начинают задаваться вопросом, не случилось ли чего с
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.