Записи с меткой "особенность"

Как побороть страх сцены и публичных выступлений?

Как побороть страх сцены и публичных выступлений?

Что такое глоссофобия?
Глоссофобия, или логофобия, — это страх устной речи при большом скоплении людей, и она имеет несколько разновидностей:

пейрафобия — страх публичных выступлений в целом;
лалофобия — заикание на сцене или же боязнь говорить из-за возможного появления заикания;
вербофобия — боязнь отдельных слов.
Боязнь выступать перед аудиторией не является болезнью, но доставляет немало неудобств по жизни, если в должностные обязанности человека входит...

Читать полностью

Боязнь микробов – что такое мизофобия и как от нее избавиться?

Боязнь микробов – что такое мизофобия и как от нее избавиться?

Среди многочисленного списка фобий – боязнь микробов является одной из самых распространенных и осложняющих жизнь как самому мизофобу, страдающему от каждого соприкосновения с объектами и вещами, так и близким людям, вынужденным наблюдать и переживать странности родного человека.

Что такое мизофобия?
Каждый человек чего-то боится, но не всегда страхи проявляют себя ярко. Люди живущие с тревожными навязчивыми мыслями подхватить какую-либо заразу, часто даже не...

Читать полностью

Читая убеждения, мысленно визуализируйте их

Читая убеждения, мысленно визуализируйте их

Вы думаете, что у вас 30 кг лишнего веса – это наследственность, рождение ребенка, совпадение, злой рок? Нет, это работа вашего подсознания, которая сделала вас таким, какие вы есть. Подсознание, в свою очередь, было запрограммировано установками извне. Если бы вам с раннего детства и до сегодняшнего момента внушали, что вы должны есть только полезную еду и заниматься спортом, то вы бы имели проблемы с лишним весом?

Вы же прекрасно понимаете, что вредная еда...

Читать полностью

Бессонница досталась нам от охотников и собирателей

Бессонница досталась нам от охотников и собирателей

Антропологи выяснили, что старческая бессонница может быть эволюционной стратегией, с помощью которой наши далекие предки — охотники и собиратели, жившие разновозрастными семейными группами, защищались от врагов. Чтобы доказать это, антропологи из университета Невады в Лас-Вегасе и из разных других научных центров съездили в экспедицию в Танзанию и исследовали одну из родовых групп народа хадза.

Хадза называют «бушменами Восточной Африки», это небольшой народ,...

Читать полностью

Модное обследование: что такое биоимпеданс?

Модное обследование: что такое биоимпеданс?

Биоимпеданс, или биоимпедансометрия, — это довольно простое и доступное исследование, которое позволяет определить соотношение тканей и жидкости в организме. Делается оно на специальном аппарате, не доставляет ни малейшего дискомфорта и занимает всего несколько минут.

Что определяет биоимпеданс?
Этот тест позволяет определить количество жира, мышечной массы и воды в организме. Зачем это нужно знать? Если вы собираетесь худеть под присмотром специалистов,...

Читать полностью

Мифы о нервной системе

Мифы о нервной системе

Миф шестой: «Депрессию вызывают или тяжелые жизненные обстоятельства, или неправильный, пессимистический образ мыслей».
Очевидно, нужно согласиться с тем, что далеко не у всех, кто оказался в сложных жизненных условиях, возникает депрессия. Как правило, здоровая и сильная нервная система позволяет перенести вынужденную смену жизненного уклада без особого ущерба для себя. Стоит, однако, заметить, что этот процесс обычно сопровождается весьма болезненным периодом,...

Читать полностью

Нейропсихология

Нейропсихология

Как развивается ребенок? Откуда «растут ноги» у нарушений развития?

Мы привыкли думать, что интеллект — это, прежде всего, умение хорошо соображать и широта кругозора. Однако, это не совсем так. Существует три основных вида интеллекта:

1. Двигательный интеллект
2. Эмоциональный интеллект
3. Познавательный интеллект

Когда ребенок рождается, в первую очередь он учится правильно перемещаться в пространстве. Посмотрите на маленьких детей — обучение двигаться и...

Читать полностью

8 советов, как оставаться продуктивным и не сойти с ума

8 советов, как оставаться продуктивным и не сойти с ума

1. Записывайте. Как бы банально это ни звучало, фиксируйте задачи на бумаге. Так вы снизите уровень тревожности и ничего не забудете.

2. Расставляйте приоритеты. В сутках 24 часа, в неделе 7 дней. Мы не в силах управлять временем, но можем управлять своей энергией и решать, на что именно ее потратить. В этом поможет эффективная система планирования — матрица Эйзенхауэра, по которой вы делите задачи по критериям важности и срочности.

Начинайте день с важных и...

Читать полностью

Мигрень связана с повышенным риском развития болезни Паркинсона и других двигательных расстройств в среднем возрасте

Мигрень связана с повышенным риском развития болезни Паркинсона и других двигательных расстройств в среднем возрасте

Ученым-неврологам достаточно много известно о таком заболевании, как мигрень, но в то же время этих знаний все еще не хватает, чтобы понять, что служит спусковым механизмом, запускающим эту специфическую головную боль, которую практически невозможно вылечить. К сожалению, статистика показывает, что наиновейшие лекарственные препараты, которые разрабатываются для борьбы с мигренью, способны помочь только небольшому количеству пациентов, страдающих мигреньюМигрень...

Читать полностью

Релаксация – что это такое, зачем нужна, когда лучше использовать

Релаксация – что это такое, зачем нужна, когда лучше использовать

Современный мир, наполненный бешеным ритмом, стрессовыми ситуациями, тревогами и беспокойством, оказывает негативное воздействие на организм людей. Важное умение для каждого современного человека – релаксация, помогает расслабиться для того чтобы успокоиться и снять напряжение.

Что такое релаксация?
Отдых необходим любому человеку, ведь физическое истощение, усталость являются первыми факторами, которые ослабляют организм и делают его доступным для различных...

Читать полностью