Записи с меткой "особенность"

Как на нас действует кофеин и где его искать, кроме кофе?

Как на нас действует кофеин и где его искать, кроме кофе?

Можно ли считать бодрящий кофеин лекарством от усталости? Это вызывающее привыкание вещество или просто натуральный тонизирующий продукт? Уже через несколько минут после чашки кофе человек чувствует себя более энергичным и бодрым, но все ли могут без опаски наслаждаться его вкусом и энергизирующими свойствами, или же стоит ограничивать себя?

ЗАВИСИТ ОТ РЕАКЦИИ
«Некоторые люди более чувствительны к кофеину, чем другие, — объясняет Астрид Нелиг, ведущий научный...

Читать полностью

Как правильно бегать, чтобы это приносило пользу?

Как правильно бегать, чтобы это приносило пользу?

Все больше популярности набирает в настоящее время бег. Однако вопреки расхожему мнению, этот вид спорта не всегда помогает сбросить вес, равно как и практически бесполезен для тех, кто хочет нарастить мышечную массу. Бег представляет собой кардиотренировку. Он дает общий тонус организму, укрепляет дыхательную систему, помогает удерживать вес в норме. Разберем общие правила и технику бега, освоение которых поможет получить от этого вида спорта результаты.

1. В...

Читать полностью

Нервный тик причины лечение

Нервный тик причины лечение

Важно знать, что нервный тик может затронуть не только лицо, но и шею, конечности. Часто сокращения имитируют целенаправленные действия.Причины появления гиперкинеза подразделяют на несколько групп.

Сильные эмоциональные переживания, стрессы, испуг, моральное перенапряжение – первичные.
Сбои в работе мозга или изменение метаболических процессов по причине повреждений или воздействия инфекции – вторичные.
Генетическая предрасположенность, синдром Туретта –...

Читать полностью

Как распознать психологическое насилие

Как распознать психологическое насилие

Как чувствует себя жертва
Последствия эмоционального насилия столь же серьезны, как и травмы после физического. Психические процессы заметно изменяются: появляется неуверенность в себе, ощущение собственной несостоятельности.

Словесные оскорбления, критика и газлайтинг настолько подрывают самоидентификацию жертвы, что она уже не может адекватно воспринимать себя. Со временем соглашается с обидчиком и становится к себе излишне критичной.

Как только это...

Читать полностью

Наркомания

Наркомания

Во многих странах Европы и Америки с конца 19 века развивается подпольное употребление опиума в немедицинских целях. Накануне первой мировой войны во Франции появляются заведения, где наряду с мужчинами-наркоманами опиум курят и многие женщины.

Согласно статистическим исследованиям, проведенным в 1921 году американскими властями, опиумная наркомания еще тогда получила такой размах в США, что по всем подсчетам американцы употребляли в то время в 12 раз больше...

Читать полностью

Амбивалентные чувства у подростков

Амбивалентные чувства у подростков

Амбивалентность – это противоречивые чувства по отношению к какому-либо объекту или ситуации. Например, подросток может видеть что-то одновременно с положительной и отрицательной стороны. Или при выборе в какой-либо ситуации оба варианта могут казаться ему одинаково привлекательными. Амбивалентность всегда вызывает у подростков противоречия и запутанность.

Если описать амбивалентные чувства словами, это может звучать примерно так: «В определенном смысле я не...

Читать полностью

Названы регионы с высоким уровнем психических заболеваний

Названы регионы с высоким уровнем психических заболеваний

Регионом России с самой высокой распространенностью психических заболеваний среди населения по итогам 2019 года стала Чукотка. Там, согласно данным Миздрава, на 100 тыс. человек приходится 9922,9 случаев шизофрении, умственной отсталости, деменции и других заболеваний.На втором месте идет Алтайский край (6,6 тыс. случаев на 100 тыс. населения), на третьем — Еврейская автономная область — 6,2 тыс. выявленных психических отклонений.Далее с показателем в 5974,2 и...

Читать полностью

6 лайфхаков для «сов», которые хотят превзойти «жаворонков»

6 лайфхаков для «сов», которые хотят превзойти «жаворонков»

Как известно, пока совы сладко спали, жаворонки коварно захватили мир и установили в нем свои бесчеловечные правила. И теперь, если вы сова и при этом вынуждены работать или учиться, страдает не только настроение, но и работоспособность, а самое главное — здоровье. Ведь ночной отдых — это фундамент полноценной и бесперебойной работы не только нашего отдыха, но и сердца, сосудов, эндокринной и нервной системы и даже обмена веществ. Но как, спрашивается, можно...

Читать полностью

Боль в пояснице: как вернуть двигательную активность

Боль в пояснице: как вернуть двигательную активность

Многие думают, что дискомфорт в области спины возникает только у людей, занимающихся тяжелым физическим трудом или спортсменов. На самом деле болевой синдром может появиться у любого человека. Более того, длительное нахождение в неудобном статистическом положении считается одной из наиболее частых причин проблем с позвоночником.

Главные источники патологического состояния

Боль в пояснице обычно указывает на появление и развитие заболеваний опорно-двигательного...

Читать полностью

Причины головокружения при нормальном давлении у женщин после 50 лет

Причины головокружения при нормальном давлении у женщин после 50 лет

Чаще всего симптом наблюдается у женщин за 50 при гипертензии или гипотонии. Если показатель АД в пределах нормы, спровоцировать потерю координации могут следующие факторы: малоподвижный образ жизни; постоянные стрессы и усталость; умственное и физическое перенапряжение; неправильное питание, не обеспечивающее организм достаточным количеством ценных микро и макроэлементов. Проблема решается устранением причины. Пациенту дают рекомендации относительно отдыха,...

Читать полностью