Записи с меткой "перспективы"

Распознать и не дать себя поглотить: ранние признаки депрессии

Распознать и не дать себя поглотить: ранние признаки депрессии

В тяжелой форме это заболевание может не только мешать полноценному существованию, но и ставить под угрозу жизнь человека. Именно поэтому важно диагностировать его как можно раньше.
Депрессия — это серьезное психическое расстройство, симптомами которого является подавленность, безразличие и неспособность получать удовольствие от жизни. Несмотря на то, что все пациенты могут по-разному ощущать себя во время депрессии, существует несколько общих признаков, которые...

Читать полностью

Если у вас такие проблемы — срочно обратитесь к психиатру

Если у вас такие проблемы — срочно обратитесь к психиатру

Психиатр — это звучит очень страшно, но на самом деле обратиться к нему за консультацией, если возникли какие-либо проблемы с которыми человек не справляется самостоятельно, вполне разумно, и никто его не свяжет за это смирительной рубашкой.

Более того, обращение к такому специалисту в специализированном анонимном центре никак не скажется вашей на жизни.

В каких случаях стоит обратиться к специалисту, расскажет эксперт по отношениям, психолог, профайлер,...

Читать полностью

Психологи рассказали, как увеличить продуктивность на 40 минут в день

Психологи рассказали, как увеличить продуктивность на 40 минут в день

Новое исследование показало, что в периоды повышенной когнитивной активности человек способен выполнить в среднем до 40 дополнительных минут полезной работы в течение дня. Это объясняет, почему продуктивность может значительно колебаться в течение рабочего дня. Статью с портала Sciencealert перевел aif.ru.

Ученые из University of Toronto Scarborough наблюдали 184 участников в течение 12 недель, ежедневно оценивая уровень когнитивной активности и сопоставляя его...

Читать полностью

Психолог назвала пять упражнений для быстрого снижения тревоги и паники

Психолог назвала пять упражнений для быстрого снижения тревоги и паники

«Тревога может быть длительной, короткой, возникать в психотравмирующей ситуации или как будто без причины. Паника всегда кратковременна, длится от четырех до 10 минут», — пояснила Котович «Газете.Ru».

По словам специалиста, телесные реакции при тревоге и панике схожи: появляется зажатость, скованность и сбивается дыхание. При тревожном состоянии человек часто «замирает» и перестает нормально дышать, что приводит к дефициту кислорода и усиливает страх. При этом...

Читать полностью

Психолог Сухова назвала 4 признака токсичного начальника

Психолог Сухова назвала 4 признака токсичного начальника

Говоря о токсичном начальнике, мы думаем, что речь идет о скверном характере, но это не так. Такой руководитель ведет деструктивную систему управления, которая разрушает две главные вещи: работоспособность и психическое здоровье в коллективе. На основе исследований можно выделить не просто признаки, а четыре главных типа таких руководителей. Поняв, к какому типу относится ваш начальник, вам будет проще выстраивать с ним деловые отношения. На что обращать...

Читать полностью

Боль в пояснице: как вернуть двигательную активность

Боль в пояснице: как вернуть двигательную активность

Главные источники патологического состояния
Боль в пояснице обычно указывает на появление и развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата или негативные изменения в работе внутренних органов. Нередко причинами сильных периодических болей в спине становятся врожденные пороки. Патологическое состояние может стать следствием аномального изменения размеров расщелины или неправильной формы позвонков.

Также следует отметить такие возможные источники мучительного...

Читать полностью

Остеохондроз — расплата за непонимание собственного организма

Остеохондроз — расплата за непонимание собственного организма

Боли в спине — довольно частое явление в жизни каждого из нас. Но статистика обращений к врачу по поводу остеохондроза невелика — всего до 20 процентов потенциальных больных. Как правило, приходят уже тогда, когда совсем становится невмоготу, хотя от остеохондроза страдают 85 процентов населения земного шара.

Как говорили древние, зная имя врага, его легче победить. А то, что этот остеохондроз — враг рода человеческого, ни у кого сомнения не вызывает.НО...

Читать полностью

Болит поясница: причины, симптомы и диагностика заболеваний

Болит поясница: причины, симптомы и диагностика заболеваний

Почему возникает боль в пояснице?

Основная причины появления болевого синдрома — остеохондроз поясничного отдела. Неприятные ощущения усиливаются при движении, кашле, чихании. Дополнительно наблюдается снижение чувствительности кожи или мышц в отдельных участках нижней части туловища или ног. Иногда возникают проблемы с мочеиспусканием и дефекацией.

При каких патологиях может болеть поясница:

Люмбаго — защемление нервных окончаний. Внезапно появляется резкая...

Читать полностью

Какие бывают артриты: симптомы артритов

Какие бывают артриты: симптомы артритов

Виды артритов
Это полезно знать
Ревматоидный артрит может возникнуть от переохлаждения, а также от физической и психической травмы. Этот недуг обычно поражает женщин, и, к сожалению, нередко случается в молодом возрасте. Однажды возникнув, болезнь быстро переходит в хроническую стадию, поражая суставы и вызывая их деформацию.

Все начинается с кистей рук и ступней, а затем распространяется на другие суставы конечностей. В период обострения они опухают, появляется...

Читать полностью

Тики

Тики

Тики или тикозные гиперкинезы представляют собой отрывистые, регулярно повторяющиеся насильственные движения, в большинстве случаев возникающие у мальчиков в возрасте 4-7 лет. Среди причинных факторов следует выделить наследственную предрасположенность, патологически протекающую беременность и самое главное — психосоциальные факторы. Неблагополучная обстановка в неполной семье, смерть одного из родителей, внезапный и сильный испуг, плохие взаимоотношения в...

Читать полностью