В детском саду гимнастика проводится с учётом особенностей анатомии, физиологии и психологии детей-дошкольников. Зарядка организовывает и пробуждает детей во время занятия, улучшает эмоциональное состояние через «мышечную радость» от активного движения в группе ровесников, снимается стресс от разлуки с домом. Дети становятся внимательнее, собраннее, охотнее идут на контакт с воспитателем и лучше взаимодействуют друг с другом в процессе общения