Записи с меткой "прогнозы"

Читая убеждения, мысленно визуализируйте их

Читая убеждения, мысленно визуализируйте их

Вы думаете, что у вас 30 кг лишнего веса – это наследственность, рождение ребенка, совпадение, злой рок? Нет, это работа вашего подсознания, которая сделала вас таким, какие вы есть. Подсознание, в свою очередь, было запрограммировано установками извне. Если бы вам с раннего детства и до сегодняшнего момента внушали, что вы должны есть только полезную еду и заниматься спортом, то вы бы имели проблемы с лишним весом?

Вы же прекрасно понимаете, что вредная еда...

Читать полностью

Бессонница досталась нам от охотников и собирателей

Бессонница досталась нам от охотников и собирателей

Антропологи выяснили, что старческая бессонница может быть эволюционной стратегией, с помощью которой наши далекие предки — охотники и собиратели, жившие разновозрастными семейными группами, защищались от врагов. Чтобы доказать это, антропологи из университета Невады в Лас-Вегасе и из разных других научных центров съездили в экспедицию в Танзанию и исследовали одну из родовых групп народа хадза.

Хадза называют «бушменами Восточной Африки», это небольшой народ,...

Читать полностью

Психические заболевания тоже будут лечить генной терапией

Психические заболевания тоже будут лечить генной терапией

Как заявил научный руководитель Федерального исследовательского центра фундаментальных основ биотехнологии РАН, завкафедрой биотехнологии биологического факультета МГУ имени М.В. Ломоносова Константин Скрябин, с помощью генной медицины будет возможно получение подробных данных о связи различных заболеваний с генетической структурой пациентов. Эти данные дадут ключ к природе большинства заболеваний, в том числе и психических, и, следовательно, позволят...

Читать полностью

Модное обследование: что такое биоимпеданс?

Модное обследование: что такое биоимпеданс?

Биоимпеданс, или биоимпедансометрия, — это довольно простое и доступное исследование, которое позволяет определить соотношение тканей и жидкости в организме. Делается оно на специальном аппарате, не доставляет ни малейшего дискомфорта и занимает всего несколько минут.

Что определяет биоимпеданс?
Этот тест позволяет определить количество жира, мышечной массы и воды в организме. Зачем это нужно знать? Если вы собираетесь худеть под присмотром специалистов,...

Читать полностью

Биоритмы — мифы и реальность

Биоритмы — мифы и реальность

Вы замечали, что в определенные периоды ваша жизнь периодически делает необъяснимые скачки? Вдруг, откуда ни возьмись, бьют за край эмоции, повышается чувствительность, которая внезапно может смениться полной апатией. Творческие и бесплодные дни, счастливые и несчастные моменты, резкие скачки настроения. Подмечено, что возможности человеческого организма меняются периодически. Организм живет циклически. По прошествии определенного периода он делает круг и...

Читать полностью

Нейропсихология

Нейропсихология

Как развивается ребенок? Откуда «растут ноги» у нарушений развития?

Мы привыкли думать, что интеллект — это, прежде всего, умение хорошо соображать и широта кругозора. Однако, это не совсем так. Существует три основных вида интеллекта:

1. Двигательный интеллект
2. Эмоциональный интеллект
3. Познавательный интеллект

Когда ребенок рождается, в первую очередь он учится правильно перемещаться в пространстве. Посмотрите на маленьких детей — обучение двигаться и...

Читать полностью

Группы взаимопомощи: могут ли они заменить психотерапию?

Группы взаимопомощи: могут ли они заменить психотерапию?

Однажды вечером несколько человек собрались вокруг стола в помещении женского клуба The Wing в Нью-Йорке. Там не впервые проводились мероприятия с участием знаменитостей, мотивационных лекторов и карьерных коучей, но в этот раз была необычная атмосфера. Тема собрания в тот вечер звучала как «Преодоление переходного периода», само мероприятие служило группой взаимной поддержки для женщин, позволявшей обмениваться опытом и общаться с людьми со схожими проблемами.

О...

Читать полностью

8 советов, как оставаться продуктивным и не сойти с ума

8 советов, как оставаться продуктивным и не сойти с ума

1. Записывайте. Как бы банально это ни звучало, фиксируйте задачи на бумаге. Так вы снизите уровень тревожности и ничего не забудете.

2. Расставляйте приоритеты. В сутках 24 часа, в неделе 7 дней. Мы не в силах управлять временем, но можем управлять своей энергией и решать, на что именно ее потратить. В этом поможет эффективная система планирования — матрица Эйзенхауэра, по которой вы делите задачи по критериям важности и срочности.

Начинайте день с важных и...

Читать полностью

Привычка кусать губы

Привычка кусать губы

У каждого человека есть привычки. Кто-то каждое утро пьет кофе, и день без этого не начинается. Кому-то уже в течение многих лет очень важно переходить дорогу только в определенном месте. Для кого-то жизни нет без неспешной вечерней прогулки, причем в любую погоду…

Привычки бывают совершенно разными: полезными и вредными, милыми и раздражающими, но любые привычки очень быстро становятся частью нас самих, своеобразными «особыми приметами». Но что же такое...

Читать полностью

Мигрень связана с повышенным риском развития болезни Паркинсона и других двигательных расстройств в среднем возрасте

Мигрень связана с повышенным риском развития болезни Паркинсона и других двигательных расстройств в среднем возрасте

Ученым-неврологам достаточно много известно о таком заболевании, как мигрень, но в то же время этих знаний все еще не хватает, чтобы понять, что служит спусковым механизмом, запускающим эту специфическую головную боль, которую практически невозможно вылечить. К сожалению, статистика показывает, что наиновейшие лекарственные препараты, которые разрабатываются для борьбы с мигренью, способны помочь только небольшому количеству пациентов, страдающих мигреньюМигрень...

Читать полностью