Записи с меткой "прогнозы"

Что такое оксидативный стресс

Что такое оксидативный стресс

Оксидативный стресс – это процесс, который вызван нарушением обмена веществ и нарушением обмена энергии в организме человека.

В литературе часто понятие оксидативного стресса приравнивают и отождествляют с понятием окислительного стресса. Причина такого состояния кроется в том, что в организме начинают происходить процессы окисления свободными радикалами жирных кислот.

Происходит так называемое окисление таких веществ, как: липиды и белки. То есть, иначе говоря,...

Читать полностью

Стресс и депрессия: ошибки и мифы

Стресс и депрессия: ошибки и мифы

После окончания войны во Вьетнаме в американских военных госпиталях оказалось около миллиона бывших солдат в очень тяжелом состоянии: у них не было ранений в обычном смысле, но их мучили воспоминания об ужасах войны. Большинство этих людей, пытаясь унять страдания, стали алкоголиками или наркоманами.За многие годы те, кто пытался помочь жертвам экстремального стресса, опробовали самые разные методы лечения. Пока однажды группа исследователей не доказала, что у...

Читать полностью

Фактор стресса: что есть и где брать силы для борьбы с ним

Фактор стресса: что есть и где брать силы для борьбы с ним

Согласно китайской медицине, «весенний» стресс развивается на фоне недостатка энергии. Если предположить, что в нашем теле есть определенное количество жизненных сил (или энергии ци) и они необходимы нам для поддержания здоровья, активности, обогрева, то недостаток сил будет восприниматься организмом как сигнал тревоги.

Симптомы недостатка энергии очевидны: быстрая утомляемость, постоянное желание спать, перепады настроения. Если на этом этапе не предпринять...

Читать полностью

Синдром хронической усталости — симптомы и лечение

Синдром хронической усталости — симптомы и лечение

Интенсивное развитие информационной и социальной среды негативно сказывается на психофизическом состоянии человека, тем самым провоцируя болезни, неизвестные ранее науке. Одним из таких расстройств является синдром хронической усталости — ощущение постоянного переутомления.

Всемирная организация здравоохранения не признаёт данное состояние как болезнь, однако в действующей Международной классификации болезней (МКБ-10) присутствует схожий по симптомам...

Читать полностью

7 ранних симптомов биполярного расстройства, которые важно вовремя обнаружить

7 ранних симптомов биполярного расстройства, которые важно вовремя обнаружить

Биполярное расстройство — одно из 20 психических расстройств, которые могут привести к инвалидности. В последние годы к этому заболеванию все чаще привлекается внимание общественности: «звезды» сообщают о соответствующем диагнозе, выходят в свет фильмы и сериалы, в которых рассказывается о жизни людей с БАР. Но о чем говорят не так часто, так это о том, что можно болеть БАР и не знать об этом, так как часто симптомы связаны и выглядят как просто периоды...

Читать полностью

7 способов превратить плохой день в хороший

7 способов превратить плохой день в хороший

Вы едете на работу, а машина вдруг ломается. Вы пытаетесь не унывать и сохранять спокойствие, но это не помогает. Это не первая неприятность за день: вы проспали и не выпили кофе. Когда добираетесь до офиса, то не можете решить, за какое дело взяться.

Как бы ни начался день, проактивность и четкий план по преодолению неприятностей помогут исправить ситуацию.

1. Выбирайте позитивный настрой
Когда мы думаем только о плохом, мозг затуманивается. Мы чувствуем...

Читать полностью

Со страхом за близких можно справиться

Со страхом за близких можно справиться

У половины людей формируется внутренний протест, который становится благодатной почвой для появления различных тревожных состояний. Психолог-консультант Елена Ларина расскажет сегодня, как пожилому человеку избавиться от них.

На прием к Елене Лариной пришла элегантная пожилая женщина. Светлана Петровна — педагог, преподаватель английского, долго и успешно работала в известном столичном вузе. Сейчас женщине 71 год, живет одна — дети и внуки выросли, с...

Читать полностью

Синдром Герды: все под контролем

Синдром Герды: все под контролем

Семейный психолог Елена Ларина на конкретном примере объясняет, почему женщины, принимающие все решения в семье единолично, рискуют потерять мужа и что делать, чтобы этого не произошло.

Виктория — женщина средних лет с прямым внимательным взглядом. Ее фигура направлена вперед, будто в готовности куда-то бежать, действовать. Она даже сидит на крае стула, готовая в любой момент сорваться. Ко мне ее привели непростые отношения с мужем.

Вика рассказала, что с Костей...

Читать полностью

Самовоспитание: как преодолеть боль и заполнить пустоту?

Самовоспитание: как преодолеть боль и заполнить пустоту?

Творческим людям проще. Они и боль, и пустоту могут сделать основой новых произведений. А кто не сумел — тот влезает в другие агрессивные отношения. Как говорится, из огня да в полымя. Что же делать? Тут дело ещё и в уважении, и в любви к себе. А этого жертвам деструктивных, токсичных отношений ой как не хватает! Вдобавок подмешивается и чувство вины. Причём какое-то первородное. Не за какие-то конкретные поступки, а просто так. Непонятно, за что и почему....

Читать полностью

ПТСР после жизни с психопатом

ПТСР после жизни с психопатом

Многие думают, что ПТСР (посттравматическому стрессовому расстройству) подвержены только люди, побывавшие в горячих точках, в плену, пережившие катастрофу.

В действительности, ПТСР может вызвать любая стрессовая ситуация, которая кажется человеку экстремальной, на полноценную переработку которой у него не оказывается ресурсов.

Например, когда ребёнок видит, как отец жестоко избивает мать — для него это экстремально, т.к. выходит за пределы «нормального...

Читать полностью