Записи с меткой "прогулки на природе"

Прогулки на природе улучшают когнитивные способности

Прогулки на природе улучшают когнитивные способности

Обычные прогулки по парку способны заменить антидепрессанты, утверждают канадские и американские ученые.

В ходе исследования специалисты установили, что прогулки на природе улучшали у больных депрессией рабочую память и внимательность на 16%,. А вот прогулки в городской среде не производили подобного эффекта. Что касается настроения, оба типа прогулок улучшали настрой. Это значит, что механизмы, отвечающие за настроение и когнитивные способности, не связаны,...

Читать полностью

Прогулки на свежем воздухе помогут вылечить депрессию

Прогулки на свежем воздухе помогут вылечить депрессию

Английские ученые выяснили, что прогулки на природе значительно улучшают состояние больных депрессией на 20%, но прогулки должны быть не в городской среде, а там, где много растений и воздух чистый.

Это объясняется тем, что человека перестают терзать привычные образы и на природе он отвлекается от постоянных раздражителей, что действует на его нервную систему успокаивающе, что позволяет мозгу расслабиться и у человека появляется возможность погрузиться в...

Читать полностью

Прогулки на природе вылечат от депрессии

прогулки на всежем воздухе

Пребывание на природе – в парке или лесу – улучшает состояние людей с клинической депрессией. Кроме того, такие прогулки улучшают память и внимание.

Пребывание на природе оказывает благоприятное воздействие на психологическое состояние и помогает избавиться от депрессии. Это выяснили канадские ученые из научно-исследовательского института Ротмана.

Исследование было посвящено воздействию пребывания на природе на людей с клинической депрессией. В нем приняли...

Читать полностью