Записи с меткой "психологическое здоровье"

Психологическое здоровье человека

Психологическое здоровье человека

Если у человека отсутствуют психические расстройства, значит его психологическое здоровье в норме. Психологически здорового человека можно определить по адекватному отношению к тем или иным событиям, как положительным, так и отрицательным.

Психологически здоровый человек разумен, открыт к сотрудничеству, защищен от ударов жизни и вооружен необходимыми знаниями, чтобы справляться с трудностями. Психологическое здоровье человека нарушено, если он замыкается в...

Читать полностью

Причиной депрессии может стать мобильный телефон

Причиной депрессии может стать мобильный телефон

Чрезмерно активное пользование мобильным телефоном и компьютером может негативно сказываться на психическом здоровье молодых людей. Как заявила исследователь Сальгренской академии в Гетеборге Сара Томе, в итоге это может вызвать нарушение сна, депрессивную симптоматику и повышенный уровень стресса.

Как передают интернет-СМИ, соответствующие выводы она основывает на результатах исследований, в которых — посредством анкетирования — приняли участие 4,1 тыс. человек, а также данных опроса 32 наиболее активных пользователей информационно-коммуникационных технологий.

Томе отметила, что чрезмерное пользование мобильной связью приводит к нарушению сна у молодых мужчин, а также развитию депрессии у представителей обоих полов, а привычка долгое время находиться за компьютером повышает вероятность возникновения проблем со сном, стресса и депрессии у женщин, в то время как мужчины в этом случае рискуют лишь нормальным сном.

«Существует связь между регулярным сидением перед компьютером поздно вечером и проблемным сном и депрессивной симптоматикой как у мужчин, так и женщин», — подчеркивает Сара Томе.

Читать полностью

Прогулки в лесу улучшают психическое и физическое здоровье

Нахождение в лесу и других природных зелёных зонах уменьшает стресс, приступы гнева, агрессию, улучшает настроение, дарит ощущение общей радости и предотвращает признаки многих психических расстройств, уверены медики Финского института исследования леса. Кроме того, прогулки в лесу способны укрепить нашу иммунную систему, повысив активность и количество естественных клеток, уничтожающих раковые клетки.

Терапевты заметили, что после хронического стресса люди...

Читать полностью