Записи с меткой "Психология"

Обещание

Обещание

Обещание — это прежде всего ответственность перед самим собой. Когда я говорю себе «я обещаю», то я даю себе слово, которое нужно обязательно исполнить. Так должно быть. Но, к сожалению, чаще всего мы их не выполняем. Легко произносим эти слова, но не делаем, находим тысячу отговорок или даже просто этого не замечаем, забываем.

На самом деле общение и его выполнение — это ключ к ответственности, к преданности и надежности. И, это обязательное условие веры в...

Читать полностью

Родом из детства

Родом из детства

Чем психотерапия помогает в реальных отношениях? Мне часто задают этот вопрос. Иногда клиенту кажется, что становится только хуже. Например, когда после нескольких встреч с психотерапевтом он идет к родственникам и под знаменем радикального прояснения отношений разносит в пух и прах то малое взаимопонимание, которое у них было. А затем задается вопросом, что он делает не так. Житейская логика говорит, что если обнаружены сильные чувства, то их необходимо...

Читать полностью

Мужчина в прокрустовом ложе ожиданий

Мужчина в прокрустовом ложе ожиданий

Предлагаю каждому читающему провести мысленный эксперимент. Представьте себе семью, в которой растут мальчик и девочка. Как вы думаете, кого из детей родители чаще будут просить вынести мусор, а кого – мыть посуду?

Я хочу поговорить о том, как ожидания окружающих влияют на жизнь каждого из нас. Речь пойдёт в основном о мужчинах. Это не значит, что женщины претерпевают меньшее давление семейных и социальных стереотипов. Просто мне, будучи мужчиной, удобнее...

Читать полностью

Кто мы и кто нас окружает

Кто мы и кто нас окружает

В нашем мире существует 3 категории людей:

Люди «ничего страшного», форма жизни которых постоянное самооправдание и полная безответственность. У них на все есть собственные отговорки и причины, почему он что-то не сделал. Они живут по принципу «ничего страшного не случится, если я сегодня не сделаю, завтра сделаю» и это завтра может растягиваться в месяцы и года.

Человеку с таким мировоззрением ничего нельзя доверить, потому что при внешнем согласии и лояльности...

Читать полностью

Стадии развития Анимуса у женщин

Стадии развития Анимуса у женщин

1. Мужчина как непонятный, чужой

Она боится, ненавидит и любит его.

Если женщину в детстве унизил или бросил близкий мужчина – к примеру, отец или человек, обладающий авторитетом отца, старший брат, дядя или друг семьи, – то на этой стадии она полностью отрицает и подавляет все аспекты своего Анимуса, который проявляется (и внутренне, и внешне) как нечто чуждое ей. Она доверяет своей матери и другим женщинам, но при этом не верит мужчинам, ненавидит и боится их....

Читать полностью

Депрессия. Большое депрессивное расстройство. Что делать?

Депрессия. Большое депрессивное расстройство. Что делать?

Депрессия очень знакомый термин для каждого из нас. Как часто мы говорим “я в депрессии” или “у меня депрессия”. По статистике, сейчас каждый четвертый имеет депрессивный синдром. А последствия этого могут быть очень печальными, заканчивая психосоматическими заболеваниями, суицидом, потерей семьи, работоспособности и социального положения. Как распознать это заболевание, а главное — «ЧТО ДЕЛАТЬ»?!

Что такое депрессия?
Большинство людей ставят сами себе диагноз —...

Читать полностью

Арт-терапия во время самоизоляции — поддержка и исцеление

Арт-терапия во время самоизоляции — поддержка и исцеление

Арт-терапия – это междисциплинарный подход, соединяющий в себе различные области знания: психологию, медицину, педагогику, культурологию и др. Ее основой выступает художественная практика, поскольку в ходе арт-терапевтических занятий клиенты вовлекаются в изобразительную деятельность. Термин «арт-терапия» (art-therapy) впервые был использован в 1940 гг. в англоязычных странах такими авторами, как Маргарет Наумбург и Адриан Хилл. (Копытин, 2015)

Сегодня...

Читать полностью

Варианты профессиональной психологической поддержки спортсменов

Варианты профессиональной психологической поддержки спортсменов

Участие в спортивных соревнованиях, радость побед, всплески эмоций, признание достижений, рост профессионального мастерства являются значимыми факторами в системе мотивации спортивной деятельности для профессионалов и любителей. Их реализация подразумевает комплекс всевозможных мероприятий, связанных непосредственно с деятельностью самого спортсмена, а также с работой тренерского состава, помощью и поддержкой близкого социального окружения. Часто...

Читать полностью

Гештальт-терапия сексуальных расстройств на примере клиентских случаев

Гештальт-терапия сексуальных расстройств на примере клиентских случаев

В работе с сексуальными расстройствами крайне важна телесность человека, а также избавление от дезадаптивных сексуальных запретов, которые обычно формируются в результате неправильного воспитания и различных психологических травм. Именно поэтому гештальт-терапия подходит для таких расстройств, как нельзя лучше, ведь в ней уделяется большое внимание как первому, так и второму из вышеописанных пунктов.

Стоит, конечно, понимать, что любая психотерапия будет...

Читать полностью

Почему дезадаптивные когнитивные схемы портят нашу жизнь и как это исправить?

Почему дезадаптивные когнитивные схемы портят нашу жизнь и как это исправить?

Термин «когнитивная схема» становится все более популярным благодаря распространению одного из современных подвидов когнитивно-поведенческой психотерапии под названием схема-терапия. Однако, стоит сказать, что анализ когнитивных схем начал впервые использоваться намного раньше – в момент появления психоанализа, где психоаналитики давали свои обобщенные интерпретации по поводу симптомов их пациентов. Затем работа со схемами получила свое отражение практически во...

Читать полностью