Тревожное расстройство, это когда вы постоянно думаете, что никуда не успеваете или все делаете, как в первый раз. Обычные способы борьбы с этим навязчивым чувством: глубокое дыхание, составление списков, организация пространства вокруг себя и уборка. Все эти методы работают, но лучшим дополнением к ним будет консультация у врача и прием выписанных лекарств.
Посмотрите, с чем сталкиваются люди с тревожным расстройством, и проверьте, нет ли у вас схожих симптомов.
