К 50 годам те или иные проблемы со спиной есть практически у каждого, но будем честны, боли в пояснице чувствуют и тридцатилетние, и даже недавние студенты. Ведь когда мы сидим, нагрузка на поясницу возрастает на 40%, а если мы при этом еще и сутулимся, то позвоночник перегружен почти критически. Плавание, йога, пилатес – эти активности помогают укрепить мышечный каркас спины и разгрузить позвоночник, а статическая растяжка – неплохой способ уменьшить боль в...
К 50 годам те или иные проблемы со спиной есть практически у каждого, но будем честны, боли в пояснице чувствуют и тридцатилетние, и даже недавние студенты. Ведь когда мы сидим, нагрузка на поясницу возрастает на 40%, а если мы при этом еще и сутулимся, то позвоночник перегружен почти критически. Плавание, йога, пилатес – эти активности помогают укрепить мышечный каркас спины и разгрузить позвоночник, а статическая растяжка – неплохой способ уменьшить боль в...
Умение садиться на шпагат – показатель хорошей гибкости и спортивной подготовки. Но даже многие опытные атлеты не всегда могут похвастаться данным навыком. О том, как сесть на шпагат и не навредить при этом здоровью, читайте далее
При депрессии человек испытывает пять и более симптомов в течение двухнедельного периода: Подавленное настроение большую
Депрессия может успешно маскироваться и первое время проявляться только как физиологические симптомы: сонливость, устало
Причин возникновения депрессии может быть много, но важно отметить основные, к которым традиционно относят биологические
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.