Записи с меткой "советы"

Головная боль во время секса: чем страшна и как бороться

Головная боль во время секса: чем страшна и как бороться

Действительную, реальную и порой довольно мучительную и долгую боль отмечает при опросе каждый сотый взрослый. Такая головная боль может быть доброкачественной, вызванной напряженной физической активностью, причем не только в постели. Бывает боль, связанная с сопутствующими заболеваниями. Выделяют также редкий тип первичной головной боли, которая возникает в области черепа и шеи исключительно во время половой активности, в том числе в процессе мастурбации....

Читать полностью

Почему дергается левый глаз: нервный тик

Почему дергается левый глаз: нервный тик

Да, действительно, чаще всего глаз начинает дергаться из-за каких-то стрессовых ситуаций, на фоне чего происходит незначительное поражение центральной нервной системы со всеми вытекающими отсюда последствиями в виде повышения нервно-рефлекторной возбудимости, мышечных судорог и гипертонии.

Пытаясь понять, почему дергается левый глаз, следует помнить, что чаще всего это явление наблюдается у людей с повышенной эмоциональностью и гиперактвиных детей, страдающих от...

Читать полностью

Спасение от боли

Спасение от боли

По данным ВОЗ, около 80% населения планеты страдает от болей в спине, причем чаще всего это люди трудоспособного возраста, от 30 до 50 лет. Причин тому множество: малоподвижный образ жизни, неправильное положение тела во время офисной работы, повышенный уровень стресса, лишний вес, плоскостопие — и так далее. Можно сказать, что болью в спине мы платим за достижения цивилизации.Какие-то из причин боли в спине устраняются регулярными физическими упражнениями или...

Читать полностью

Люмбаго

Люмбаго

Этиология. Причины люмбаго
Причины формирования повреждений (дисфункций), приводящих к люмбаго просты — это наша «расплата» за прямохождение. Головной мозг, точнее, его часть под названием экстрапирамидная система (преимущественно паллидарная система) непрерывно контролирует положение каждой нашей клетки в пространстве в условиях гравитации и вертикализации и постоянно, исходя из получаемой информации, «самообучает» свой двигательный аппарат, отправляя сигналы в...

Читать полностью

Что делать, чтобы физическое и психическое здоровье были в порядке

Что делать, чтобы физическое и психическое здоровье были в порядке

Поддерживайте физическую активность

Помните мультфильм «Валл-И»? Это история о ближайшем будущем человечества, когда напрочь исчезла необходимость двигаться. Люди в результате растолстели, их мышцы атрофировались, и они не могли передвигаться, проводили свои дни, лежа в креслах и бездумно пялясь в экраны мониторов. К сожалению, за последние несколько десятилетий мы этот фантастический сценарий становится все более реальным. Сегодня, мы можем позволить себе...

Читать полностью

Артрит: 6 привычек, которые помогут от него защититься

Артрит: 6 привычек, которые помогут от него защититься

Каждый четвертый взрослый житель нашей планеты страдает от артрита. И к сожалению большая часть жертв этой болезни – женского пола. Мы платим болью в суставах за большую подвижность наших костей, сухожилий и связок, которая помогает нам легче переносить роды и беременность. Кроме того, риск артрита для нас повышается во время менопаузы: в это время мы теряем не только кальций, но и эстроген, который необходим для здоровья суставов. К счастью, есть простые...

Читать полностью

Миотонический синдром

Миотонический синдром

Миотонический синдром — нервно-мышечное расстройство, которое сводится к тому, что после непроизвольного сокращения мышца не может в течение нескольких десятков секунд расслабиться. Встречается при наследственных заболеваниях, связанных с патологией ионных каналов: миотонии Томсена, врожденной парамиотонии Эйленбурга, миотонии Беккера. До настоящего времени миотонический синдром не имеет радикальной терапии, лечение основано на использовании препаратов кальция,...

Читать полностью

Что такое ишиалгия и как с ней бороться?

Что такое ишиалгия и как с ней бороться?

Нередко человек с проблемами в области позвоночного столба сталкивается с болезненным синдромом, к которому приводит раздражение либо сжатие одного из наиболее крупных нервов в организме человека – седалищного. Ишиалгия проявляется в виде резкой боли, которая обычно начинается в области поясницы и распространяется на ягодицы, а также на заднюю поверхность бедра.

Если выявлена ишиалгия, симптомы и лечение синдрома могут различаться, в зависимости от...

Читать полностью

Миофасциальный релиз: что это и как он помогает убрать боль

Миофасциальный релиз: что это и как он помогает убрать боль

Что такое миофасцинальный релиз
Миофасцинальный релиз — это эффективное и полезное средство для снятия напряжения в фасциальной ткани и более крупных мышечных участках. Оно растягивает и ослабляет сеть фасций (соединительная ткань, которая прикрепляет и разделяет мышцы и другие внутренние органы), снимая напряжение, уменьшая боль и улучшая диапазон движений. Простыми словами — это массаж, который расслабляет и снимает напряжение в тканях. Если ты чувствуешь...

Читать полностью

Головная боль: смириться или бороться? Советы психоневролога

Головная боль: смириться или бороться? Советы психоневролога

Головная боль давно уже стала уделом не только пожилых гипертоников, но и молодых, здоровых, активных людей. Частая головная боль доставляет мучения, невзирая на должность, статус и величину доходов. Ситуация, когда юные представители «офисного планктона» жалуются на метео-зависимость, становится пугающе привычной – таких людей все больше и больше, чего нельзя сказать об эффективных способах избавления от головной боли.

С какими головными болями чаще всего...

Читать полностью