Записи с меткой "спина. выбор"

Какие виды спорта подходят при боли в спине?

Какие виды спорта подходят при боли в спине?

Проблемы со спиной — широко распространенное заболевание, причиной которого может быть недостаток физических упражнений. Поэтому умеренные физические нагрузки полезны для здоровья спины. Но не все спортивные дисциплины одинаково подходят для спины. Индивидуальные нормы нагрузок, которые зависят от телосложения и генетики, играют решающую роль. Какие же виды спорта наиболее подходят людям с больной спиной?

1. Плавание Плавание укрепляет мышцы спины, пожалуй, это...

Читать полностью