В современном мире люди на первое место ставят карьеру, успех, расписание каждого дня, в котором всё расписано буквально по минутам. Мы научились коротко разговаривать по мобильным телефонам: только главное, только основное «по делу, по сути». Даже наш отдых нередко запланирован загодя и в нем тоже существует расписание. Мы несемся в бешеном ритме, завоевывая себе право на отдых и счастье, подчас теряя сам их смысл, лишая себя радости просто жить. В какой-то...
Записи с меткой "справиться с депрессией"
Пять способов борьбы с зимней депрессией
Погода имеет сильное воздействие на настроение человека.
Так, зимой люди более подвержены депрессии.
Когда за окном серое небо, единственное желание, которое возникает – забраться под одеяло и не вылезать оттуда следующие три месяца. Итак, что же делать, когда солнце уходит в отпуск? Вот пять вещей, которые помогут вам:
1. Упражнения
Физические упражнения помогают снять стресс и избавиться от внутреннего напряжения. Любая физическая деятельность отвлекает от...