Даже если вы не страдаете тревожным расстройством в медицинском смысле, вам наверняка время от времени доводилось испытывать различные симптомы тревоги:
беспокойство, не поддающееся контролю;
проблемы с концентрацией внимания;
бессонница;
навязчивые мысли;
мышечное напряжение;
боли в животе, спине, головные боли, проблемы с пищеварением;
приливы крови к лицу, потливость, тремор;
ощущение, что нервы на пределе.
Один из симптомов тревоги — навязчивые мысли. Наш...