Записи с меткой "укрепление"

Как сохранить и укрепить свое здоровье

Как сохранить и укрепить свое здоровье

Все чаще можно слышать о важности полноценного и здорового питания, а также занятий физическими упражнениями. В СМИ освещаются новости об эффективности различных диет, пользе пищевых и биологически активных добавках. Тем не менее зачастую вся эта информация несет противоречивый характер. Многие положительные результаты, установленные в ходе определенных научных исследований, опровергаются результатами других исследований. Вывод напрашивается сам собой. Не стоит...

Читать полностью

Для чего нужно укреплять сосуды

Для чего нужно укреплять сосуды

Сосуды не болят, а значит, нельзя в один момент определить, изменилась их эластичность или нет. Но врачи выделяют несколько факторов, горящих о том, что нужно обратить внимание на состояние сосудов:

Холодные руки и ноги даже тогда, когда человек находится в теплом помещении, не замерз.

Головокружение, сопровождающее человека каждый раз, когда тот встает из сидячего или лежачего положения.

Периодически возникающее онемение участков конечностей.

Появилась...

Читать полностью