Да, не все стрессы одинаковы. Есть острый стресс — например, когда кто-то пытается украсть у вас кошелек или агрессивно «подрезает» на дороге; и есть хронический стресс — например, когда вы ухаживаете за тяжело больным членом семьи или пытаетесь свести концы с концами, оплачивая ежемесячные счета. Есть положительный стресс (который психологи называют эустрессом) — скажем, свадьба или переезд в новый дом; и негативный — допустим, вечно недовольный начальник или...
Ежедневно большинство из нас проводят большую часть своего времени за компьютером и просмотре ленты новостей в смартфоне. А если к этому добавить еще и любимый сериал после работы, то получается, что на экран мы смотрим очень много. Такое уж она, современная жизнь, и никуда от этого не денешься. В результате наше зрение получает перегрузки, что может стать причиной сухости, усталости, покраснения, дискомфорта глаз. Кто-то идёт к врачу за рецептом глазных капель, список которых большой, а цены ещё выше
Главное отличие хронической усталости от переутомления – после длительного отдыха не становится лучше.
Основные причины хронической усталости – стресс, длительные эмоциональные и физические нагрузки, гормональный дисбаланс, а также ослабленный иммунитет, который не справляется и периодически отправляет вас на больничный.
Симптомы хронической усталости:
головные боли,
слабость,
рассеянность,
беспокойство,
раздражительность,
депрессивное настроение,
боли в мышцах...
И так, давайте разберемся, что же это за симптомы:
1.Частые простуды
Во время кратковременного стресса в нашем организме вырабатывается гормон кортизол, который подавляет воспаление. Но если человек находится в хроническом стрессе, то иммунная система становится менее чувствительной к кортизолу, а это усиливает воспалительную реакцию, и организм становится уязвимым к болезням.
2.Кожные заболевания
Псориаз, акне, аллергические высыпания и другие кожные...
Сердечно-сосудистые заболевания являются наиболее частой причиной смерти. Их главная опасность в том, что они могут развиваться без симптомов.
Дискомфорт в области груди
Это наиболее распространенный признак проблем с сердцем. Такая боль может возникнуть не только возле сердца, но и в грудном отделе позвоночника. Человек может чувствовать ее даже тогда, когда отдыхает.
Читайте также: Как обнаружить, что у ребенка проблемы с сердцем
Боль в руке
Онемение или боль...
С чувством стресса знаком каждый. Постоянное напряжение на работе, ссоры в семье, затянувшаяся рутина — все это подавляет и раздражает нас, вызывая множество неприятных симптомов: бессонницу, проблемы с давлением, выпадение волос, расстройства пищеварения и другое. В эфире еженедельной авторской программы Тільки спокійно на Радио НВ ее ведущие Елена Чабак и психотерапевт и кандидат психологических наук Геннадий Мустафаев обсуждали способы борьбы с состоянием...
В наше время, когда ноутбук и смартфон сопровождают нас повсеместно, глаза постоянно подвергаются сильнейшей нагрузке. Наверняка вы ловили себя на ощущении жжения в глазах или болезненного перенапряжения глазных мышц. Эти симптомы провоцируются усталостью глаз, которая, в свою очередь, вызвана постоянной необходимостью концентрировать взгляд.
Причины и признаки усталости глаз
Основная причина этого неприятного состояния — банальное перенапряжение мышц глаза,...
Колумнист BeautyHack Владимир Животов рассказал, чем искусственные витамины отличаются от натуральных, зачем их принимать и почему в межсезонье мы чувствуем апатию, упадок сил и снижение жизненного тонуса.
Есть ли на самом деле гиповитаминоз?
Наш организм регулярно сталкивается с неблагоприятными факторами окружающей среды. Чтобы им противостоять ему нужны дополнительные ресурсы, которые мы получаем из витаминов. Часто мы расходуем их гораздо больше,...
Если усталость испытывают утром — причина в бдении. Если же такое состояние продолжается в течение длительного времени, это может свидетельствовать о болезни.
76% американцев испытывают постоянную усталость. Она — общий симптом, который может быть признаком многих болезней.
Специалисты выделяют 10 причин постоянной усталости.
1. Апноэ во сне
Апноэ — задержка дыхания во время сна более чем на 10 с. Это связывают с увеличением миндалин, аллергии или избыточного...
Профессор Джим Хорн, директор британского Центра исследования сна, объясняет: «Во время сна кора головного мозга — та часть, которая отвечает за мысли, память, речь и так далее, — переходит в режим восстановления и «отключается» от чувств. Чем больше работал мозг днем, тем больше времени ему нужно ночью на восстановление».
Женщинам требуется на сон в среднем на 20 минут больше, чем мужчинам, утверждает профессор. В целом смысл пояснений специалистов можно свести...
Курение способствует развитию психических заболеваний. Это подтвердили израильские ученые после ряда исследований.Никоти
Стресс — неизбежная часть жизни. Люди часто беспокоятся о повседневных неприятностях, таких как пробки и неоплаченные сч
Время от времени может одолевать грусть. Но если признаки депрессии – длительная безнадежность или проблемы с концентрац
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.