Записи с меткой "волнение"

Все еще не знаете, как преодолеть волнение?

Все еще не знаете, как преодолеть волнение?

Большинству тех, кому приходилось выступать с трибуны, знакомы эти ужасные симптомы: язык ватный, в желудке спазмы, дыхание перехватывает. Такое случается не только при публичных выступлениях, но и когда мы просим о прибавке жалования или назначаем первое свидание. Каждый раз, когда нам предстоит сделать серьезный шаг или принять важное решение, мы поддаемся волнению. Как только возникает замешательство, мозг посылает срочный сигнал надпочечникам, и те...

Читать полностью

К чему приводит «лечение» алкоголем?

Люди, склонные к волнениям и тревогам, зачастую прибегают к помощи алкоголя и лекарств, чтобы справиться с депрессией. Оттого многие из них становятся настоящими алкоголиками и наркоманами…

Ученые из Канады считают, что люди, страдающие от тревожных расстройств, склонны к наркомании и алкоголизму из-за того, что пытаются самостоятельно бороться со стрессом с помощью алкоголя и лекарств. Как показали исследования, среди респондентов, жалующихся на тревожность, и...

Читать полностью