Записи с меткой "восстановление после стресса"

Основные способы восстановления после стресса

Основные способы восстановления после стресса

Научная группа из Университета Рокфеллера раскрыла секрет, как быстро расслабить организм и дать ему сил для дальнейших свершений. В рамках эксперимента ученые нашли особый фермент, регулирующий уровень стресса и позволяющий избавиться от тревоги.

В рамках эксперимента лабораторных мышей посадили в тесную клетку. Там они провели 22 дня. Далее половину мышей подвергли другому стрессовому фактору, а остальные продолжили находиться в тесной клетке, к которой...

Читать полностью

Восстанавливаемся после стрессового состояния

Восстанавливаемся после стрессового состояния

Стресс — это эмоциональное и физическое напряжение, возникающее в ответ на события окружающего мира. Стресс сам по себе не всегда плох, поскольку он предупреждает о потенциальной опасности, приводит тело и ум в «боевую готовность» для преодоления сложных ситуаций, а также мотивирует на деятельность с максимальной отдачей.

Проблемы возникают тогда, когда стресс становится слишком сильным и/или когда он затягивается по времени; недостаток навыков по управлению и...

Читать полностью