Записи с меткой "настроение"

Как настроить свое настроение?

Как настроить свое настроение?

Оказывается, можно, если соблюдать несколько простых правил. О них много сказано и написано, но зачастую элементарно всё забываем. Так уж устроена наша память, что лежащее в ней без применения — либо вообще «стирается», либо почти полностью забывается. Попробуем эти полезные правила вспомнить сейчас. Итак, вы проснулись, но еще находитесь в постели. Не надо думать о предстоящих делах сразу после пробуждения. Пусть они вас подождут. Медленно потянитесь в постели...

Читать полностью

Перепады настроения во время месячных – как не впасть в депрессию?

Перепады настроения во время месячных – как не впасть в депрессию?

Многие ошибочно полагают, что менструация и ПМС (предменструальный синдром) – это одно и то же. Однако это вовсе не так. ПМС относится к заболеваниям и недомоганиям, которые присутствуют далеко не у каждой женщины, в то время, как месячные всегда есть у здоровой девушки. Предменструальный синдром характеризуется различными нарушениями нервной системы, физического самочувствия и даже вегетососудистого состояния. ПМС проявляет себя в период полового созревания, с...

Читать полностью

Сладкие продукты не повышают настроение

Сладкие продукты не повышают настроение

Существует устойчивое понятие «утешительное питание», которым обозначают влияние выпечки и других сладостей с большим количеством сахара на настроение человека. Многие люди заедают сладким какие-то неприятности в своей жизни, так как считается, что из-за увеличения уровня сахара в крови настроение тоже повышается. Однако теперь ученые доказали, что сахарное утешение является не более, чем мифом. Они подчеркивают, что никаких научных доказательств способности...

Читать полностью

Детский алкоголизм

Детский алкоголизм

Дети видят алкоголь повсюду — дома, в ресторанах, на семейных торжествах и на телевидении. Естественно, они любопытны, и алкоголь привлекает их тем, как она влияет на людей. Всегда есть честные ответы на вопросы об алкоголе от вашего ребенка, но необходимо быть действительно готовыми к началу дискуссии об алкоголе. Некоторые родители говорят, что алкоголь не является юридическим наркотиком, и трудно думать о нем, как об опасном веществе

Читать полностью

Резкие перепады настроения у мужчин

Резкие перепады настроения у мужчин

Когда человеку хорошо – он смеется, когда плохо – он плачет или же чувствует досаду и печаль. У каждого из нас настроение может поменяться несколько раз за день и, как правило, его смена происходит из-за определенной причины. Резкие перепады настроение не только доставляют самому человеку множество неудобств, но и окружающим.

Вы только представьте, что в один миг ваш родной человек, который всегда радовался жизни и был улыбчивым, превратился в угрюмого...

Читать полностью

Для хорошего настроения и крепкого здоровья пригодятся советы восточной медицины

Для хорошего настроения и крепкого здоровья пригодятся советы восточной медицины

Восточная медицина для европейских и русских людей не имеет конкретного определения, об этом пишет rsute.ru. Но в любом случае связана с мистикой, энергетикой и нетрадиционными методами лечения. Практики и принципы восточной медицины отличаются от общепринятых методов с лекарствами, уколами и физиотерапией. Но не становятся от этого менее эффективными.

1. Искренняя улыбка и любовь в сердце – лучшая профилактика всех болезней.

Восточные целители уверены, что во...

Читать полностью

Как избавиться от плохого настроения за 5 минут

Как избавиться от плохого настроения за 5 минут

1.Точечный массаж

Точечный массаж поможет вам избавиться от плохого настроения меньше, чем за 5 минут. Нажатие на точки акупунктуры на вашем теле поможет вам избавиться от негативных мыслей, являющихся причиной плохого настроения. Почитайте о том, на какие именно точки нужно надавливать, чтобы избавиться от грусти, злости или тревоги. За 5 минут можно успеть сделать несколько сеансов точечного массажа, чтобы поднять себе настроение.

2. Съешьте что-нибудь...

Читать полностью

Пять способов поднять ребенку настроение перед школой

Пять способов поднять ребенку настроение перед школой

Многие дети не очень хотят по утрам идти в школу. Ведь надо рано просыпаться, сидеть до обеда за учебниками и учиться самостоятельной жизни. Такие неудобства начинающей взрослости зачастую испытывают малыши.

Исправить это можно следующим образом:

1. Вкусный и яркий завтрак
Именно вкусный утренний прием пищи улучшает настроение малыша. Это может быть каша с добавлением орехов (грецких, кедровых, кешью и т.д.), изюма, кураги и даже какао.

Не нужно волноваться,...

Читать полностью

5 признаков, что вы едите слишком много сахара

5 признаков, что вы едите слишком много сахара

Все углеводы состоят из сахаров. Поэтому даже если вы не фанат конфет, это не значит, что сахар не попадает в ваш организм. Тем более что производители рафинированных и обработанных продуктов каждый раз придумывают всё более и более соблазнительные названия для сахара. Например, почти на всех продуктах диетического питания вместо сахара и сахарозы, скорее всего, вы увидите надписи «кукурузный сироп», «агава», «патока», «цуканат», «турбинадо», «сироп сорго»,...

Читать полностью

Еда влияет на настроение человека

Еда влияет на настроение человека

Еда по-разному влияет на психическое состояние людей разных возрастов, утверждают американские ученые из Бингемтонского университета.

В ходе исследования люди из разных стран заполняли онлайн-опросник, в котором описывали свои привычки в еде, потребляемые продукты и психологическое состояние.

Проанализировав результаты, ученые установили, что на настроение людей в возрасте 18-29 лет в значительной степени оказывает влияние потребление мяса — регулярное его...

Читать полностью