Записи с меткой "настроение"

Пять способов поднять ребенку настроение перед школой

Пять способов поднять ребенку настроение перед школой

Многие дети не очень хотят по утрам идти в школу. Ведь надо рано просыпаться, сидеть до обеда за учебниками и учиться самостоятельной жизни. Такие неудобства начинающей взрослости зачастую испытывают малыши.

Исправить это можно следующим образом:

1. Вкусный и яркий завтрак
Именно вкусный утренний прием пищи улучшает настроение малыша. Это может быть каша с добавлением орехов (грецких, кедровых, кешью и т.д.), изюма, кураги и даже какао.

Не нужно волноваться,...

Читать полностью

5 признаков, что вы едите слишком много сахара

5 признаков, что вы едите слишком много сахара

Все углеводы состоят из сахаров. Поэтому даже если вы не фанат конфет, это не значит, что сахар не попадает в ваш организм. Тем более что производители рафинированных и обработанных продуктов каждый раз придумывают всё более и более соблазнительные названия для сахара. Например, почти на всех продуктах диетического питания вместо сахара и сахарозы, скорее всего, вы увидите надписи «кукурузный сироп», «агава», «патока», «цуканат», «турбинадо», «сироп сорго»,...

Читать полностью

Еда влияет на настроение человека

Еда влияет на настроение человека

Еда по-разному влияет на психическое состояние людей разных возрастов, утверждают американские ученые из Бингемтонского университета.

В ходе исследования люди из разных стран заполняли онлайн-опросник, в котором описывали свои привычки в еде, потребляемые продукты и психологическое состояние.

Проанализировав результаты, ученые установили, что на настроение людей в возрасте 18-29 лет в значительной степени оказывает влияние потребление мяса — регулярное его...

Читать полностью

Как бороться с плохим настроением

Как бороться с плохим настроением

Прокручивание в голове эмоций, которые вы испытали во время неприятных событий в прошлом, может привести к эмоциональному расстройству, особенно если вы не в состоянии перестать думать об этих событиях, заявляют психологи.

Дабы избежать вредного влияния неприятных воспоминаний, нужно больше заострять внимание на конкретных деталях, вместо того, чтобы концентрироваться на эмоциях, заявляют ученые, которые провели исследование в Университете Иллинойса.

Глава...

Читать полностью

Улучшить свое настроение

Улучшить свое настроение

Настроение играет довольно важную роль в повседневной жизни. Если его нет, то мы не настроены на работу, мы может ссориться с родными и близкими, впадать в панику, скандалить. Однако, когда оно хорошее, мы словно порхаем, все вокруг кажется идеальным. Как же можно легко и просто поднять настроение, которое так важно на самом деле.

Не давно ученые сделали открытие. Зачастую движения у человека ассоциируется с вознаграждением, а также поиском пищи. Работники...

Читать полностью

Эффективные методы улучшения настроения, возьмите на заметку

Эффективные методы улучшения настроения, возьмите на заметку

Как часто ты впадаешь в меланхолию, печалишься, переживаешь за свое будущее… Тебя одолевают страхи и сомнения, ты страдаешь и не можешь в полной мере наслаждаться жизнью…

Так и проходят лучше годы – в метаниях, стенаниях и сомнениях. Пора что-то менять. И менять в первую очередь нужно не стиль жизни, а свое отношение к ней. Не нужно спешить жить, но необходимо успевать это делать. И делать полноценно.

Если ты чувствуешь, что темная туча меланхолии начала...

Читать полностью

Киви сможет улучшить настроение

киви
Ученые определили, какой фрукт поможет оставаться не только стройным, но еще и сделать настроение человека лучше. Оказалось, что такими свойствами обладает киви.

Специалисты из Новой Зеландии в ходе исследования выяснили, что 2 плода киви в день существенно поднимут настроение, даже без употребления кофе и сладостей.

Биологически активные вещества, которые находятся в составе киви, не просто помогают создать хорошее настроение, но также оказывают реальную...

Читать полностью

Ваше настроение – напрямую зависит от цвета одежды

цвет одежды

Скорее всего, вас удивит такое заявление, однако психологи отмечают обратную связь между выбранным цветом одежды и вашим настроением. И если кто-то выбирает вещи с доминирующим зеленым цветом, значит, этот человек склонен к творческому мышлению. К тому же если вы пожелаете примерить на себя зеленый шарфик – значит, вас обязательно посетит пусть малая, но яркая творческая идея. Подобным образом, можно толковать любой из цветов в вашей одежде.

Голубой цвет отличает личности весьма креативные, стремящиеся к истине, поиску смысла. В синих оттенках вам будет свойственна всевозрастающая энергия воображения. Это значит что вы человек особенно верный и впечатлительный.

Обычно поклонницами розового цвета становятся романтические женственные натуры. Им свойственны исключительные эмоции и индивидуальность, доброта не имеет предела. В Розовом наряде вы будете полны комфорта и оптимизма.

Выбор желтого цвета характерен обладателям значительных умственных способностей, исключительной концентрации внимания. Благополучное преодоление трудностей, это то чем руководствуется желтые и оранжевые оттенки.

Вы сможете надеть одежду фиолетового цвета, если вас отличает организованность и стремление к идеалу, особая сила духа, а также желание осознать жизнь. Духовные впечатления к всеобщему порядку и систематизации, это то, что будет вам сопутствовать.

Ваш цвет — красный, если вы отличаетесь позитивным взглядом на разные события жизни. Постоянные приключения, чрезмерная энергия, лидерство и динамичность, «максимум» выделяют вас в красном. Также это замечательный оберег для своего почитателя.

Белый цвет. Непорочность и исключительная чистота. Вы — сама радость и открытость. Нередко того же требуете от других, стремитесь к равноправию.

С черным цветом вы будете окружены тайной. Ваша жизнь весьма содержательна и необыкновенна.

Читать полностью

Как улучшить настроение

улучшение настроения
В не очень радостном состоянии не нужно никаких лирических песен, типа «я тебя любила» и все такое. Никакой лирики, никакого саможаления не только в жизни, но и в искусстве.

Не так давно я рассказывал на форуме, что услышал и увидел клип Глюкозы «Танцуй, Россия». Да, такие песни немножко сумасшедшие, но в состоянии не очень хорошего настроения — они сумасшедшие в нужную сторону.

Начинайте напевать что-нибудь подобное. Потому что, если Вы будете повторять...

Читать полностью

Хотите улучшить настроение? Уберитесь в квартире

уборка квартиры
Почти 4 из 10 любительниц уборки признались: это их скрытая страсть, о которой они никогда не расскажут своей второй половинке. В среднем женщины тратят на уборку более четырех часов в неделю, убираясь обычно сразу после того, как устроили беспорядок.

Комментирует психолог Джейн Маккарти: «Возможно, позитивный эффект производит сам факт рутинного действия или ощущение контроля над ситуацией. Женщина сразу видит результат своей работы. Более того, гордость за...

Читать полностью