Специалисты считают, что невкусная и однообразная еда ухудшает наше настроение, делает нас вялыми и развивает хроническую усталость. Часто, подсев на жесткую диету, состоящую из нелюбимых продуктов, люди наносят себе психологическую травму, которая может вылиться в настоящее нервное расстройство.
У человека, находящегося в затяжной депрессии, меняется вкусовое восприятие — кажется безвкусной, ватной, а самые любимые лакомства не радуют. Зато чисто механически...
Записи с меткой "настроение"
Невкусная еда ухудшает настроение
Домашний психолог: Я — шопоголик?!
Мы часто видим, как женщина, чтобы развлечься, совершает набеги на магазины. Да и сами мы не прочь лишний раз прошвырнуться и поглазеть на витрины. По большей части, отправляясь в походы, определенных планов мы не вынашиваем. Просто от нечего делать радуем глаз. Так и прогуливаясь от одного магазина к другому, мы и не замечаем, как достаточно отощал наш кошелек. Но пока нас эта мысль не тревожит, мы в эйфории от самого процесса. У нас прекрасное настроение. Но...
Избежать весеннего гиповитаминоза и депрессии помогут сбалансированное питание и физнагрузка
Весной довольно часто можно слышать жалобы на плохое самочувствие и настроение, апатию. А причиной этому являются нехватка витаминов, солнечного света и усталость организма от «борьбы» с простудами во время зимних месяцев.
Действие первое — восполняем недостаток полезных веществ. Определить с точностью, какого витамина не хватает, может только специалист, но на базовом уровне это под силу каждому. Например, если при слабых ушибах появляются и долго не проходят...
Депрессия и тревога ухудшают кишечные проблемы и усиливают головную боль
Негативные эмоции ухудшают не только наше настроение, но и самочувствие вызывая симптомы головной боли и расстройства желудка. Пятая часть населения мира, как предполагается, страдает от нейротизма, включая частые вспышки гнева, приступы тревожности, страха, раздражения или печали. Американские специалисты Университета Айовы считают, что самое худшее влияние на самочувствие оказывает депрессия и тревога, способствуя желудочно-кишечным проблемам и мигрени.
В...
Депрессия и как с ней бороться
Депрессия…
Сейчас это слово настолько актуально. А ведь раньше, где-то лет 10 назад, никто даже не знал по него. Мы просто говорили «плохое настроение», «такой период», «меланхолический настрой». Но сейчас мы имеем точное медицинскую трактовку депрессивного состояния: нет настроения, не можешь на сто процентов ощущать радость, частичное нарушение мышления (всё кажется пессимистичным) и двигательная заторможенность (нет сил что-либо делать).
Девчонки, парни не...
Пессимистами рождаются
Люди не виноваты в том, что они склонны драматизировать различные стороны жизни и смотреть в будущее с пессимизмом, — такими их создала природа. Как установили американские ученые, хроническое упадническое настроение является следствием низкого содержания в головном мозге особого вещества — невропептида Y (NPY).
В ходе исследований научный коллектив из Университета штата Мичиган обнаружил, что недостаток в организме молекул невропептида затрудняет борьбу...
Искупавшись в итальянском источнике, можно избавиться от депрессии
В итальянском городе обнаружили источник уникальной термальной воды. Искупавшись в нем, у человека улучшается настроение. В тосканской области Маремма, у городка Скарлино обнаружен источник термальной воды с высоким содержанием в ней солей лития — 715 мг на грамм. Этот уровень втрое больше, чем у так называемой «литиевой воды», открытой в Америке в 1890 году.
Источник берет свое начало на глубине 450 метров. Содержащийся в нем литий является естественным...
Голубой цвет прогоняет депрессию
Американские ученые установили, что воздействие на девушек света, имеющего голубоватый оттенок, способствует повышению их настроения. Данные были получены в ходе эксперимента, проведенного командой специалистов из университета Дьюка в Дареме, расположенном в штате Северная Каролина, руководителем которого стал профессор Герберт Ковингтон. В рамках исследования ученые использовали специальное оборудование, позволяющее стимулировать мозговую деятельность...
Ничто не в радость? Съешьте шоколадку, советуют ученые
Британские ученые из Университета Халл и Медицинской школы Халл Йорк опубликовали в «Nutrition Journal» («Журнал американского общества по клиническому питанию») результаты проведенного ими эксперимента.
Для 8-недельного исследования коллектив под руководством профессора Стива Аткина отобрал 6 женщин и 4 мужчин, средний возраст которых – 52 года. Одна из групп должна была употреблять в пищу шоколад с высоким содержанием полифенола, другая – то же лакомство,...
Привычка спать при включенном телевизоре ухудшает настроение
Сон при включенном телевизоре делает лабораторных мышей грустными: вызывает у них депрессию. Это не зависит ни от качества, ни от содержания телевизионной программы. Причиной нарушения работы мозга является свет, исходящий от аппарата, утверждают специалисты Университета Огайо (США), авторы этого исследования, результаты которого были обнародованы вчера на ежегодной конференции Американского Общества нейрофизиологов, рассказывает Эль Мундо.
Как оказалось, даже...