Записи с меткой "нехватка сна"

Нехватка сна является причиной суицида

Нехватка сна является причиной суицида

Хронический недосып почти в полтора раза увеличивает риск суицида. К такому выводу пришли ученые при проведении научного исследования качества сна среди добровольцев.

Понятие «здоровый сон» включает в себя достаточную продолжительность сна и его высокое качество. Шумная обстановка, свет, переутомление, храп и другие факторы снижают качество сна, приводят к сниженной работоспособности днем. Ряд исследований доказывает связь между недосыпом и сломленным...

Читать полностью

Нехватка сна приводит к болезни Альцгеймера

нехватка сна

Проблемы со сном могут быть ранним признаком болезни Альцгеймера. Об этом заявили ученые Медицинской школы Вашингтонского университета (Washington University School of Medicine) в Сент-Луисе.

В ходе экспериментов на мышах специалисты установили, что при появлении первых признаков амилоидных бляшек в головном мозге нормальный цикл сна — бодрствования значительно нарушается. По их словам, выявление проблем со сном позволит легко распознать болезнь в самом...

Читать полностью

Мозг в состоянии компенсировать нехватку сна

бессонница

Эксперты в области сна знают, что утраченная в результате бессонницы ясность ума восстанавливается после хорошего ночного отдыха. Ученые из Юго-западного медицинского центра определили молекулярный механизм, которые отвечает за способности мозга компенсировать нехватку сна.

Работая с мышами, они нашли вещество – рецептор аденозина, помогающий животным справиться с нехваткой сна, которая обеспечивает адекватные уровни медленных мозговых волн. Именно увеличение...

Читать полностью