Записи с меткой "рыбий жир"

Дополнительный прием рыбьего жира не безопасен для здоровых беременных женщин и не снижает риск послеродовой депрессии

беременность

В последние пару лет практически во всех международных диетических рекомендациях для беременных женщин можно встретить утверждение, что для полноценного развития плода и предотвращения послеродовых депрессий необходимо дополнительно принимать рыбий жир. Вне всякого сомнения, рыбий жир и рекордное количество декозагексаеновой кислоты (DHA) в его составе это мощное лекарственное средство с малым количеством побочных эффектов. Но, тем не менее, не стоит делать из...

Читать полностью

Рыбий жир избавит от депрессии

депрессия

Употребление рыбьего жира предотвращает развитие депрессии, а также является эффективным лекарством при этом состоянии.

К таким выводам пришли ученые из Бергенского университета и больницы Хокланд (Haukeland University Hospital) по результатам исследования с участием 22 тысяч человек. Двухлетние наблюдения за добровольцами в возрасте от 40 до 74 лет показали: люди, принимавшие по одной ложке рыбьего жира ежедневно, страдали от симптомов депрессии на 30% реже....

Читать полностью

Регулярно принимаемый рыбий жир поможет предотвращать болезнь Альцгеймера

Регулярный прием рыбьего жира способствует значительному улучшению работы головного мозга, прежде всего у пожилых людей. Об этом свидетельствуют данные обнародованного здесь исследования, согласно которым ежедневный прием в течение полугода пищевой добавки с Омега-3 позволяет «омолодить» мозг на три года.

Как выяснили ученые после наблюдения за 485 здоровыми людьми, средний возраст которых составил 70 лет, прием рыбьего жира улучшают, в частности, способности...

Читать полностью