Стресс мобилизует ресурсы организма, а также помогает лучше приспосабливаться к изменчивым условиям современной жизни. Но длительное эмоциональное напряжение серьезно влияет на здоровье, истощает защитные ресурсы организма. Как научиться спокойно относиться к раздражающим вещам и переживать стрессовые ситуации без вреда организму?
Высокая стрессоустойчивость – залог глубокого, полноценного сна. А это важная составляющая крепкого здоровья, молодости и...