Архив октября 2012 года

Любовь – точная наука

любовь
Психологи лечат нас после любовных поражений, а вот медики знают все об этом возвышенном чувстве. Ознакомитесь с главными фактами о любви – так больше шансов, что вам повезет сохранить уже существующую или встретить новую любовь!

Любовь с первого – это вполне реально! Пускай и не прочная доверительная, но очень страстная любовь, вспыхнувшая как искра, вполне возможна. Головной мозг синтезирует химические соединения и гормоны, связанные с любовью, на протяжении...

Читать полностью

Нагрузка тесно связанна с возникновением депрессии

производственная работа

Все мы знаем о том, какие негативно влиянии на наш организм оказывает депрессия. Поэтому, многие люди стараются вовремя предотвратить ее появление. Так, к примеру, ощущая грусть, они стараются как-то поднять себе настроение, едут в гости или же просто занимаются любимым делом. Однако благодаря недавнему исследованию ученные пришли к выводу, что чрезмерные нагрузки людей, которые занимают не высокую должность, способны привести к возникновению депрессии.

В ходе эксперимента ученные из Лондонского университета проанализировали собранные за последних десять лет сведения о 8000 участников данного исследования. Таким образом, глубину депрессии они оценивали один раз, а степень социальной поддержки и глубину рабочей нагрузки – три раза.

Читать полностью

Аспирин замедлил наступление старческого слабоумия у пожилых шведок

аспирин
Долговременный прием низких доз ацетилсалициловой кислоты может способствовать замедлению ослабления умственных способностей у пожилых женщин. К таким выводам пришли исследователи из Сальгренской академии университета Гетеборга, Швеция, в течение пяти лет наблюдая за состоянием ментального и физического здоровья 681 шведки в возрасте от 70 до 92 лет.

Все наблюдаемые женщины входили в группу высокой степени риска по сердечно-сосудистым заболеваниям. 129 из них...

Читать полностью

Просто ли стать счастливым?

счастье
Долгое время считалось, что люди просто рождаются с соответствующим нравом, независимо от того, что происходит в их жизни. Но эта точка зрения изменилась в последние годы. Исследователи узнать больше о «науке счастья».

Ощущение счастья и приподнятое настроение связано с высвобождением ряда химических веществ. Серотонин, эндорфины заставляют ваше тело чувствовать себя хорошо, а гормон окситоцин отвечает за триаду «любовь / комфорт / сострадание» гормон....

Читать полностью

Влияние стресса на внешность

В течении жизни, каждый из нас сталкивался с проблемами и сложными ситуациями вызывающими значительные стрессовые состояния.

Стресс – это физическая и психическая реакция человека на те события, которые нарушают его душевное равновесие. Стресс вызывает каскад биологических изменений в организме человека. Стоит человеку почувствовать опасность, как небольшая часть мозга, называемая гипоталамус, освобождает гормон стресса адреналин.

Стресс нельзя считать...

Читать полностью

Суши – лекарство от стресса

суши от стресса

Сбалансированное и правильное питание — наилучший способ борьбы со стрессом и депрессией. Присутствие в рационе всех обязательных витаминов и микроэлементов создает благотворное влияние на организм. Японская кухня — кладовая полезных элементов для человека в стрессовом состоянии, а суши помогают в борьбе со стрессом.

Японские блюда не только вкусны и интересны разнообразием вкусов, но и полезны для организма. Главные борцы против стресса – это кальций и магний. Достаточное количество этих элементов в питании помогает в избавлении от стресса, а в японской кухне присутствует множество блюд обогащенных этими элементами.

По мнению диетологов, пищу следует принимать небольшими объемами, потому что при стрессе организм не может усваивать много еды. А суши всегда подают небольшими порциями, которые организм может усвоить. Также диетологи рекомендуют пищу, в которой содержатся оптимальные пропорции углеводов, белков и жиров, которыми обладают суши.

Читать полностью

Хроническое напряжение на работе может закончиться смертельным исходом

Быть успешным в своей карьере стремится каждый из нас. Однако невозможность удерживать во время рабочего процесса контроль над ситуацией и одновременно высокие требования к результатам выполненной работы приводят к печальным последствиям для здоровья человека. По информации ВВС, на основе анализа 13 исследований ученые провели эксперимент, включающий данные 200 000 человек, и выявили печальную статистику: в результате нервного перенапряжения на работе на 23 % повышается риск возникновения сердечного приступа, который часто приводит к смерти.

Как утверждают сотрудники Британского кардиологического фонда, причиной таких серьезных последствий является сильный хронический стресс и то, как люди на него реагируют. Риск появления сердечного приступа можно сократить на 3,4 %, если снизить психологическую нагрузку во время работы.

Читать полностью

ТОП-7 женских фраз, которые бесят мужчин

женские фразы, которые раздражают мужчин
Чтобы легче находить общий язык со своей второй половинкой, лучше не произносить вслух некоторых фраз. Психология мужчин такова, что когда они их слышат, адреналин начинает повышаться и сильный пол оказывается как никогда готов к конфликту.

Одним мужчинам нравится одно, других сводит с ума нечто совершенно противоположное. Но есть вещи, которые раздражают если не всех мужчин, то очень многих. Как выяснили психологи, некоторые их женских враз не то что не...

Читать полностью

Идеальный день женщины: 10 часов на любовь и 2 минуты на детей

идеальный день женщины
Идеальный день женщины состоит из 106 минут романтики, 82 минут разговоров с подругами и всего 36 минут работы. Правда, реальность на это совершенно не похожа.

Ученые опросили 900 женщин со средним возрастом 38 лет, чтобы узнать, чем они занимаются каждый день, что по этому поводу думают и как представляют себе расписание идеального дня. Учитывая то давление, которому подвергаются современные женщины (работа, воспитание детей, готовка и домашнее хозяйство)...

Читать полностью

Низкую самооценку повысит кино

кино

Новое исследование американских психологов показывает, что от повторных просмотров фильмов и телешоу у зрителя повышается самооценка и уровень самоконтроля.

Эксперты–психологи утверждают, что просмотр знакомого фильма или чтение знакомой книги способствуют накоплению энергии самоконтроля и улучшает настроение. Вам по душе не по одному разу смотреть один и тот же фильм и вы не находите сочувственного отклика у ваших близких? Им кажется, что вы попусту теряете...

Читать полностью