Попробуйте советы психологов, которые помогут вам отвлечься от печальных мыслей!
Обратите внимание на тех, кто вас окружает, или займись чем-то полезным и увлекательным. Найдите себе занятие. Можно приготовь обед по рецептам, которые еще ни разу не пробовали, пойди на курсы иностранного языка или сыграть с другом в теннис. Это поможет уйти от навязчивых мыслей и прервать замкнутый круг депрессии.
Позвольте себе от души высказаться. Сказать начальнику, что о нем...
Одиночество человека напрямую связано с его эмоциональным состоянием. Когда ты получаешь удовольствие от свободы, ты наслаждаешься независимостью и чувствуешь себя самой счастливой. Когда отсутствие мужчины тебя беспокоит, в твоей жизни все не ладится: нервничаешь, раздражаешься, расстраиваешься даже по пустякам… Самое противное в этом то, что ты не можешь назвать причину, по которой у тебя нет рядом любимого человека. Все мужчины вокруг не те, и непонятно,...
Британские ученые обнаружили, что самым надежным средством преодоления стрессовой реакции является чтение.
Чтение действует лучше и быстрее, чем прослушивание музыки или прогулка. Исследователи из Университета Сассекса подвергали добровольцев серии тестов и упражнений, вызывающих стресс. После этого им предлагали воспользоваться одним из самых распространенных способов переключения и определяли его эффективность по состоянию пульса и мышечного тонуса.
Выяснилось,...
Чаще всего, для профилактики простуды мы пользуемся проверенными методами: тщательно мыть руки, больше отдыхать, принимать витамин C и иммуностимулирующие препараты. Есть такие продукты, которые также способны уберечь организм от стрессов и простуды.
1. Лосось. Эта рыба содержит омега-3 жирные кислоты, которые не только помогают сохранить молодость кожи, но и укрепляют иммунитет. Следует помнить, что дикий лосось содержит меньше синтетических добавок по сравнению с культивированным.
Бронхит — это воспалительный процесс бронхов и большое количество выделяющейся слизи. Возникновению бронхита могут повлиять симптом длительного заболевания гриппом, от вдыхания пыли, аммиака и различных токсинов.
Есть два вида бронхитов это острый и хронический.
Обостренным бронхитом можно заболеть в зимнее время, его можно определить по таким симптомам как першение в горле, вялость и появление кашля.
Ребенок в любом возрасте уже личность и конфликты для детей не редкость. Чтоб помочь ребенку справится со стрессом после ссоры, и разобраться в причинах, нужно деликатно пообщаться с ребенком. Ни в коем случае не оставляйте ребенка с его проблемами один на один. Вы рискуете тем, что он замкнется в себе. Но и кричать на ребенка тоже не следует. Вы должны быть другом, а не постоянным контролером. Даже если ребенок не хочет с вами обсуждать проблему, ненавязчиво начните из далека, рассказывать о себе, о похожей ситуации. Может вам удастся разрядить ситуацию, и он станет более откровенным.
Многие знают, что стресс может повысить риск развития определенных медицинских состояний, например, кардиоваскулярных заболеваний, нарушений иммунной системы и психологических расстройств. Однако, новое исследование предполагает налличие связи между высоким уровнем гормона стресса кортизола и потерей кратковременной памяти у пожилых людей.
Исследователи отмечают, что несмотря на то, что кратковременное действие кортизола играет важную роль в выживании, делая...
Американские ученые обнаружили, что препарат для лечения сонной болезни, синтезированный почти 100 лет, способен восстанавливать механизм нормальной клеточной сигнализации у животных с моделью аутизма, что выражается в исчезновении у них симптомов неврологического расстройства.
Как отметил главный автор работы Роберт Навиа (Robert Naviaux), доктор медицинских наук и педиатр, с аутизмом связано лишь 20 % генетических факторов; ведущую роль в развитии заболевания...
Не секрет, что ароматы воздействуют на наше психологическое состояние. Причем весь сложный процесс восприятия ароматов зонами головного мозга вполне объясним с химической точки зрения.
Применяйте воздействия ароматов на практике. К примеру, вам тесно в вашей квартире: маленькие комнаты и слишком много вещей? Нарежьте зеленых яблок или свежих огурцов. Их запах заставит ваш мозг думать, что места стало больше.
Аромат ванили, свежей выпечки или песочного печенья...
Чтобы не произошло надо всегда надеяться на лучшее. Конечно, когда человек заболевает, он быстро теряет веру в себя и становится лёгкой добычей болезни. Особенно если эта болезнь — рак. К сожалению, так бывает очень часто. Наша медицина пока не может на должном уровне бороться с этой болезнью. И одна из главных причин — поздняя диагностика. Можно назвать ещё устаревшее оборудование, дефицит лекарств и отсутствие должного внимания со стороны медперсонала. Но что делать? Жизнь есть жизнь, надо бороться и с таким страшным заболеванием. Тем более, что есть и другие клиники.
Актуальность Хроническая аксональная полинейропатия является частым поражением нервной системы и ее распространенность п
Актуальность Пациенты, выжившие после спонтанного интракраниального кровотечения могут иметь показания к назначению стат
Каждое современное жилье обустроено бытовой техникой. Перед ее выбором и окончательной покупкой человек знакомится с осн
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.