Архив марта 2019 года

Как рождение ребенка меняет психическое состояние женщин?

Как рождение ребенка меняет психическое состояние женщин?

Рождение – это первый психический и физический шок, который переживает ребенок и будущая мать. Беременность связана со значительным изменением гормонального баланса. Концентрации прогестерона в теле повышается в 10-15 раз. Организм женщины буквально «наводняется»женскими половыми гормонами в количестве, которое превышает общее производство в течение остальной жизни. Гормональные изменения оказывают существенное влияние на сердечный выброс, объем крови и...

Читать полностью

Психотерапия или таблетки?

Психотерапия или таблетки?

Люди, столкнувшиеся с психоэмоциональными сложностями, неизбежно оказываются перед выбором: психотерапия или медикаментозное лечение?

Если выбор сделан неверно, состояние может не только не улучшиться, но и ухудшиться. Как следствие, ухудшения начинают разрушать внутренний мир человека и его жизнь в целом. Печально видеть людей, которые препаратами пытаются решить жизненные сложности или заглушить неразрешенные внутренние конфликты. Тревожно видеть и тех, кому...

Читать полностью

Как бросить курить самостоятельно и навсегда?

Как бросить курить самостоятельно и навсегда?

Судя по статистике, в России количество курильщиков составляет 70% от всего населения. Курение разрушает курильщиков и ухудшает работу внутренних органов, статистика гласит, что курение сокращает продолжительность жизни на 20 лет. В Америке из-за курения ежегодно умирает более 400.000 человек. Примерно 25% курильщиков умирают либо по причине сердечного приступа, либо из-за рака легких.

Из всех раковых заболеваний примерно 30% были спровоцированы курением, и если...

Читать полностью

Здоровый сон: правила и секреты

Здоровый сон: правила и секреты

В настоящее время очень многие люди сталкиваются с различными нарушениями сна. Вследствие чего в их жизни нередко возникает целый ряд существенных проблем: плохое самочувствие, низкая эффективность работы, слабая память, напряженные отношения с окружающими людьми, подавленность и т.д.

Чаще всего это происходит потому, что большинство людей не умеют правильно организовывать свой сон и очень часто не уделяют ему должного внимания. А, тем не менее, именно...

Читать полностью

Как сесть на шпагат: советы и ошибки

Как сесть на шпагат: советы и ошибки

Умение садиться на шпагат – показатель хорошей гибкости и спортивной подготовки. Но даже многие опытные атлеты не всегда могут похвастаться данным навыком. О том, как сесть на шпагат и не навредить при этом здоровью, читайте далее

Читать полностью

МРТ гипофиза: зачем проходить обследование и кому оно запрещено

МРТ гипофиза: зачем проходить обследование и кому оно запрещено

Гипофиз расположен в глубине черепной коробки в специальном углублении клиновидной кости основания черепа, имеет небольшие размеры (до 15 мм). Гипофиз является ключевым органом гормональной системы организма и связан с мозгом анатомически и функционально. Наиболее точную информацию о состоянии органа можно получить после выполнения МРТ гипофиза

Читать полностью

Любое здоровое питание уменьшает депрессию

Любое здоровое питание уменьшает депрессию

Исследователи Университета Западного Сиднея, собрали все существующие данные клинических испытаний, касающихся влияния диет на симптомы депрессии и тревоги.Мета-анализ исследований с участием 45826 человек предоставил убедительные доказательства того, что улучшение питания существенно уменьшает симптомы депрессии. Прежде всего у людей улучшается настроение и повышается оптимизм.Но что представляет собой улучшение питания? Имеет ли оно отношение к какой-либо...

Читать полностью

Гены бессонницы связаны с депрессией

Гены бессонницы связаны с депрессией

Специалисты нашли около 40 генов, сильнее всего связанных с возможным риском бессонницы. Кроме того, некоторые из этих генов, возможно, связаны и с другими расстройствами психики.

От бессонницы страдает очень много людей. Чтобы исследовать связанные с ней гены, авторы статьи из Nature Genetics использовали данные из двух депозиториев — UK Biobank (в нем хранится информация о почти 400 000 человек) и 23andMe (около 950 000 человек), из Великобритании и США...

Читать полностью

Синдром разбитого сердца: болезнь «из головы», от которой можно умереть

Синдром разбитого сердца: болезнь «из головы», от которой можно умереть

Психологический стресс может вызывать острую преходящую дисфункцию левого желудочка. Синдром проявляется внезапным развитием сердечной недостаточности или болей в груди, сочетающихся с изменениями на ЭКГ, характерными для инфаркта миокарда передней стенки левого желудочка.

Чаще всего этот синдром развивается на фоне стрессовых ситуаций, вызывающих сильные, чаще резко негативные, эмоции. Такими событиями могут быть смерть близкого человека или расставание.Полной...

Читать полностью

Обучение в США

Обучение в США

Недаром образование в Америке считают одним из самых престижных в мире. Система обучения давно и прочно заняла свою нишу в рейтинге лучших

Читать полностью