Архив ноября 2020 года

Как перестать заедать стресс

Как перестать заедать стресс

Проведенные исследования
Начнем с сообщения министра здравоохранения одной страны. Чиновник дал совет как бороться с депрессивным состоянием. Нет, это не какой-то эффективный вид антидепрессанта. Это еда. Покушал и депрессию, наверняка, как рукой снимет.

Такое заявление не осталось незамеченным. Поднялась волна критики. Разве можно было озвучить подобные рекомендации или свое видение решения этой проблемы? По депрессии можно бить только из крупнокалиберного...

Читать полностью

Вегетососудистая дистония у женщин

Вегетососудистая дистония у женщин

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ БОЛЕЗНИ
Понимание причин развития патологии дает возможность правильно лечить болезнь, грамотно определить меры профилактики. Вегетососудистая дистония (ВСД) называется в разных странах по-особому. Но все медики отмечают эту патологию, потому что причины ее появления одни для всех.

При ВСД нарушается работа вегетативной нервной системы, которая отвечает за обменные процессы, регулирует физиологические процессы, например, отмечается...

Читать полностью

Влияние стресса на головной мозг ребенка

Влияние стресса на головной мозг ребенка

Все мы читали статьи о негативном воздействии стресса на организм, смотрели передачи о «тихом убийце» и жаловались друзьям и членам семьи на то, как много стрессовых факторов в нашей жизни. Хотя мы знаем, что у взрослых людей стрессовое состояние может привести к серьезным заболеваниям, таким как язва и гипертония, мы не связываем эти недуги с детьми. Однако исследования показывают, что дети, пребывающие в состоянии хронического стресса, страдают от него ничуть...

Читать полностью

Панические настроения: как не поддаться панике в кризисной ситуации

Панические настроения: как не поддаться панике в кризисной ситуации

И это пройдет
Великая Депрессия, наиболее продолжительный экономический кризис за всю мировую историю, предоставила нам множество примеров того, как богатейшие бизнесмены, в течение получаса терявшие все свое состояние, выбрасывались из окон или иными подобными способами выражали свою печаль по поводу происходящего.

Но те же Соединенные Штаты Америки хранят для нас в своей истории и пример человека, который в 1832 году потерял работу и проиграл на выборах в...

Читать полностью

Как не поддаваться стрессу – даже в трудные времена

Как не поддаваться стрессу – даже в трудные времена

Давайте зададим себе вопрос: в результате чего у человека возникают отрицательные психические (эмоциональные) состояния? Из-за чего мы боимся, злимся, тревожимся, раздражаемся, чувствуем вину и стыд, гневаемся, испытываем муки совести или любые другие негативные эмоции? Какова причина всех этих состояний, которые в быту часто называют одним словом — стресс?

Да, есть стресс физиологический (биологический) и психологический. Приведу простой пример. Биологический...

Читать полностью

Что делать, если болит голова?

Что делать, если болит голова?

Боже, как болит голова! И ведь не пил вчера! Вот что обидно! И вроде не простыл. Вот только не спал ночью, часов не помню до скольки. На улице дождь и слякоть. Из рук всё валится! Голова болит! Включаю комп. Поиск в «Яндексе». «Как устранить головную боль»? Молчит гуру. «Искомая комбинация слов нигде не встречается»… Матюкнулся про себя и набрал просто «головная боль». Ого! Я столько не прочитаю и за месяц! А мне надо сейчас! Однако несколько дельных советов я...

Читать полностью