Архив декабря 2020 года

Ученые объяснили, когда развод вреден для здоровья и психики

Ученые объяснили, когда развод вреден для здоровья и психики

В большинстве стран развод является довольно длительной процедурой с обязательным предварительным периодом раздельного проживания перед подачей документов в суд. Поэтому так сложно исследовать развод: разлука позволяет зажить душевным ранам, и оценка самими партнерами ситуации, которая привела к разводу, выглядит уже довольно смазанной.

В Дании существует так называемый «немедленный развод», когда вся процедура оформляется в течение 5 дней с подачи заявления....

Читать полностью

Межпозвоночная грыжа как лечить

Межпозвоночная грыжа как лечить

Человек, как существо позвоночное, устроено совершенно специфически, ведь мы являемся единственными, кто относится к прямоходящим. Разумеется, это обеспечивает и совершенно иную нагрузку на наш позвоночник, что становится фактором, приводящим к развитию целого рода различных заболеваний.Самым «популярным» и распространенным из всех расстройств подобного типа являются межпозвоночные грыжи. При этом вне зависимости от возраста и статуса пациента, он должен знать,...

Читать полностью

Как перестать беспокоиться и начать жить

Как перестать беспокоиться и начать жить

Возможно, в жизни у каждого человека есть события, которые повторяются с пугающей частотой. Это могут быть незавершённые проекты на работе или неудачные отношения, а может сколько раз начинали шить платье, так ни разу и не закончили. Постепенно эти незаконченные дела начинают бессознательно «преследовать». Люди постоянно возвращаются в подобные события, но не понимая, почему так происходит не пытаются что-то исправить. Постепенно это приводит к нервным...

Читать полностью

Как преодолеть страх новогодней ночи?

Как преодолеть страх новогодней ночи?

1. Одиночества и покинутости. Это те, кто в течение года пережили развод или смерть близкого, либо он находится далеко и не может приехать для совместного празднования (вахтовая смена, отбывание наказания, работа по контракту в другой стране и т. п.). Такие люди часто стараются побыстрее уснуть, даже не дождавшись официального поздравления, а то и вовсе не накрывая стол.

2. Приступов заболевания, которым страдают хронически (бронхиальной астмы, стенокардии,...

Читать полностью

Как справиться с бессилием: правила выживания во время депрессии

Как справиться с бессилием: правила выживания во время депрессии

Депрессия – это постоянный дефицит ресурсов. Как ходить на работу, когда нет сил даже на домашние дела?..Перестаньте себя ругать, осуждать и чего-то требовать. Ресурсов от этого не прибавится. Упреки обессиливают, вы зря потратите литр внутреннего топлива.Огурцы у тещи на даче подождут. Составьте список всего, чем занимаетесь в жизни: хобби, воспитание детей, встречи с друзьями, помощь родственникам, домашние хлопоты. А теперь вычеркните все, что не нужно для...

Читать полностью

Это не закуска! Какие продукты могут спровоцировать похмелье?

Это не закуска! Какие продукты могут спровоцировать похмелье?

Что такое похмелье? Если очень упрощенно, это реакция организма на отравление продуктами распада алкоголя, который наше тело воспринимает как яд и стремится поскорее вывести. Чем быстрее алкоголь покинет наш организм (и чем сильнее мы разбавим его водой), тем легче и приятнее будет наше утро – и наоборот. О том, как уменьшить риск похмелья, мы недавно уже писали: не смешивать напитки, пить медленно и понемногу, обязательно запивать каждый бокал или шот водой. Но...

Читать полностью

Боремся с депрессией после расставания

Боремся с депрессией после расставания

Этапы преодоления разрыва Когда отношения закончились, следует разрыв. Чаще всего болезненный как минимум для одной стороны. Любой человек проходит несколько этапов после прекращения отношений: Стадия отрицания. Человек пытается оградить себя от происшедшего, как будто это случилось в жизни другого. Гнев и обвинения. Стадия, на которой все обвинения идут в адрес бывшего партнера. Этапов торгов. В это время возникают мысли, что делать, если партнер решит...

Читать полностью

Почему бросают пить хронические алкоголики

Почему бросают пить хронические алкоголики

Причины, по которым хронические алкоголики бросали пить
Алкоголизм ошибочно считают заболеванием тела. На самом деле это заболевание более глубокого свойства, и корни пристрастия кроются не в физической и психологической зависимости, а в социальной неустроенности человека.Осознанное отношение к жизни и понимание причин своей депрессии, поражений, разочарований и помогли отдельным людям покончить с пагубным пристрастием.С научной точки зрения комплексное лечение...

Читать полностью

7 продуктов, которые едят неврологи против деменции

7 продуктов, которые едят неврологи против деменции

Возрастные когнитивные нарушения, к сожалению, слишком распространены, чтобы мы могли о них не беспокоиться. Если вы женщина, живете в большом городе, если кто-то из ваших близких в старости сталкивался с деменцией, если вы страдали депрессией – ваши риски растут. К счастью, прямо сейчас мы можем начать делать кое-что, чтобы их снизить: высыпаться, заниматься спортом не менее 150 минут в неделю, тренировать мозг с помощью кроссвордов, изучения иностранного языка...

Читать полностью

Если ноги сводит судорогой: причины и что делать

Если ноги сводит судорогой: причины и что делать

Почему сводит ноги? Безобидные причины судорог
Иногда судороги — это не более, чем стандартная реакция организма на внешние раздражители. Если мы загоняем себя в дискомфортные тяжелые условия, мышцы ног сигнализируют о собственном плачевном состоянии.

Судороги возникают после тяжелой физической нагрузки. Ноги может сводить после многочасовой активной пешей прогулки или пробежки. Особенно характерна подобная реакция для неподготовленного и нетренированного...

Читать полностью