Архив апреля 2021 года

Что происходит во время стресса?

Что происходит во время стресса?

Во время стресса наш мозг и наша нервная система спешно начинают противодействие угрозам внешней среды. Это приводит к тому, что в организме увеличивается производство определенных гормонов. И если находиться в состоянии эмоционального напряжения постоянно, стрессовые реакции организма могут пагубно сказаться на здоровье.

Во-первых, во время стресса возникают различные желудочно-кишечные расстройства. Стрессовое напряжение является еще одной причиной, по которой...

Читать полностью

Судороги в икрах: как снять боль и напряжение в мышцах?

Судороги в икрах: как снять боль и напряжение в мышцах?

Причины судорог в икрах
При судороге мышца сжимается и не может вернуться в расслабленную позицию. Судороги в икрах, да и в любой другой мышце, кроме ночного времени могут возникать как во время отдыха, так и во время физических упражнений.

Одной из причин возникновения судороги в ногах может быть гипотиреоз. Это случается, когда щитовидная железа не в состоянии производить достаточное количество гормонов. Больше других склонны к развитию гипотиреоза женщины...

Читать полностью

Эксперты рассказали, что происходит с организмом после отказа от алкоголя

Эксперты рассказали, что происходит с организмом после отказа от алкоголя

Иммунная система может стать более устойчивой

Наша иммунная система работает, чтобы защитить тело от болезней. Употребление алкоголя может подавить ее реакцию на предотвращение болезней, увеличивая шансы на развитие инфекционных заболеваний.

Может быть легче поддерживать нормальный вес

Когда люди пьют алкоголь, они могут легко упускать из виду калории, потребляемые с алкоголем, которые добавляются к вашему ежедневному потреблению калорий. В среднем взрослый...

Читать полностью

Факторы риска развития инсульта

Факторы риска развития инсульта

Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, которое часто приводит к инвалидности и даже смерти пациентов. Полностью восстановиться после перенесения такой мозговой катастрофы и вернуться к привычному образу жизни удается только 20% людей.

Избавиться от последствий инсульта сложно, поэтому основная задача врачей – предупредить это опасное для жизни состояние. Некоторые люди больше предрасположены к нарушениям мозгового кровообращения, что требует...

Читать полностью

Невропатия малоберцового нерва

Невропатия малоберцового нерва

Общие сведения
Невропатия малоберцового нерва, или перонеальная невропатия, занимает особое положение среди периферических мононевропатий, к которым также относятся: невропатия большеберцового нерва, невропатия бедренного нерва, невропатия седалищного нерва и др. Поскольку малоберцовый нерв состоит из толстых нервных волокон, имеющих больший слой миелиновой оболочки, то он более подвержен поражению при нарушениях метаболизма и аноксии. Вероятно этот момент и...

Читать полностью

Как правильно реагировать на критику?

Как правильно реагировать на критику?

Небольшой экскурс в определение критики
Критика, по классическим словарям, делится на два вида:

Анализ, суждение о чем-то с последующей объективной оценкой.
Отрицательное высказывание с целью вынести на всеобщее обозрение недостатки оппонента, или указать на недостатки лично, без свидетелей.
То есть, получается, что критика может быть и хорошей! Бывает же, что, открыв раздел «Мнение критиков о фильме», и там можно прочитать только положительную информацию. Увы,...

Читать полностью

Учимся расслабляться психологически и физически

Учимся расслабляться психологически и физически

Как понять, что организм истощен?
Психологические и физическое истощение сопровождается рядом неприятных симптомов, которые просто невозможно не заметить:

бессонница и повышенная раздражительность;
мышечные и головные боли;
нарушение менструального цикла и ухудшение памяти;
снижение концентрации внимания;
постоянная слабость, сопровождаемые набором или снижением веса;
проблемы с кожей: розовые угри, гормональная сыпь и иные;
сонливость в дневное время, в ночное...

Читать полностью

Вывод из запоя

Вывод из запоя

Человек, который регулярно употребляет алкоголь в неограниченных количествах, не всегда может контролировать свои действия. Поэтому часто возникает помутнение рассудка, и человек уходит в запой. С данного состояния трудно выйти самому без профессиональной помощи специалистов. Поэтому близким людям рекомендовано вовремя обратиться за помощью и спасти жизнь человеку

Читать полностью

Головная боль: распространенные причины симптома

Головная боль: распространенные причины симптома

Головная боль – среди причин выделяют проявления без органической патологии – так называемая первичная форма. Сюда относится наиболее часто встречающаяся болезненность, возникающая из-за напряжения. Преимущественно фиксируется в возрасте около 30 лет, связана с перенапряжением мышц, которые крепятся к сосцевидному отростку и затылочной поверхности черепа. Предрасполагающими моментами выступают миозиты, малоподвижный образ жизни, стрессовые состояния. Спазмы...

Читать полностью

Сотрясение головного мозга

Сотрясение головного мозга

Особенности патогенеза
Человеческий мозг в нормальном состоянии локализуется в цереброспинальной жидкости. Резкие движения головой провоцирует развитие гидравлического удара, связанного с резким перепадом давления. Иногда ГМ ударяется о внутренние поверхности черепной коробки.

Травмы и контузии приводят к сотрясению мозга с обмороком. Через некоторое время выраженность симптоматики снижается, а в отдельной области ГМ остается очаговое нарушение. Клиническая...

Читать полностью