Архив июня 2021 года

Дыхательная гимнастика для успокоения

Дыхательная гимнастика для успокоения

Вы замечали, как эмоции влияют на тело и самочувствие? Когда вы спокойны или чувствуете себя в безопасности, дыхание замедляется и углубляется. Так действует парасимпатическая нервная система, которая оказывает расслабляющий эффект. Противоположные эмоции — страх, боль, напряжение, дискомфорт — учащают дыхание, делают его поверхностным. Так активируется симпатическая нервная система, которая отвечает за реакции организма на стресс. То же воздействие имеет место...

Читать полностью

Головная боль у детей

Головная боль у детей

Причины головной боли у детей
Однако в последнее время от нее все чаще страдают дети, особенно в подростковом возрасте. Разобраться, почему ребенок жалуется на головную боль, совсем непросто. В поисках причины головной боли у детей врач направляет таких больных в нейрофизиологический центр для снятия электроэнцефалограммы, на УЗИ головного мозга, на рентгеновские снимки шейного отдела позвоночника, на консультации узких специалистов.

Родовая травма
Одна из...

Читать полностью

Головокружение

Головокружение

Что это такое?
Наиболее часто о головокружении говорят, как об «иллюзии движения», т.е. головокружение — это неправильное осознание положения тела и движения. Наверняка каждый человек в своей жизни сталкивался с головокружением. Возможно, вы испытывали его в детстве после нескольких лишних кругов на аттракционах, или в самолете, или после слишком бурно проведенных в компании с друзьями праздников. Головокружение может возникать в любом возрасте. Если голова...

Читать полностью

Меняет ли вегетарианство психологическое состояние человека?

Меняет ли вегетарианство психологическое состояние человека?

От того, что мы едим, зависит наша жизнь. Но не так много людей об этом задумывается. Многие люди чаще бывают обеспокоены тем, какой бензин они заливают в бак своего автомобиля, а вот вопрос, чем они заправляют собственный организм, волнует не многих. И очень зря. От неправильного питания возникают многие проблемы нашего организма: болезни, нервные расстройства, раннее старение, морщины и т.д. Список болячек и проблем достаточно длинный.

Уровень кислотности...

Читать полностью

Качественные очки по доступной стоимости

Качественные очки по доступной стоимости

В повседневной жизни люди часто используют корректирующие или солнцезащитные очки, с целью повышения уровня зрения или создания образа. От качества данных изделий, зависит комфортность ношения и функциональность очков. Поэтому рекомендовано приобретать изделия от надежных производителей. Доступные варианты изделий оптики, предоставленные в сети салонов «Lokamed»

Читать полностью

Помощь ребенку, испытывающему паническую атаку

Помощь ребенку, испытывающему паническую атаку

Когда я училась в первом классе, я каталась с друзьями на велосипеде. Неожиданно колесо моего велосипеда наскочило на камень. Я перелетела через руль и упала, ударившись подбородком. На самом деле мне не было больно. Однако, когда я увидела, что у меня пошла кровь, я начала кричать. Я кричала не от боли – мне было страшно.

Когда на помощь прибежали родители, у меня началась настоящая паника. Я увидела страх на лице папы, который бежал ко мне. Затем мы поехали в...

Читать полностью

Закладывает уши: каковы причины?

Закладывает уши: каковы причины?

Закладывает уши: причины
Если закладывает уши, причины для этого могут быть различными. Так, одной из главных причин может стать резкий перепад давления, который происходит как на большой высоте, так и на глубине. Ухо в таких условиях не может так быстро перестроиться, и в евстахиеву трубу, уравновешивающую давление внутри ушной раковины, начинает вдавливаться барабанная перепонка. Такой процесс приводит к тому, что закладывает уши. Причины этого в принципе...

Читать полностью

Поседеть от стресса – это не миф!

Поседеть от стресса – это не миф!

Ученые из Гарвардской медицинской школы в Бостоне доказали, что острый стресс, индуцированный болевой реакцией, значительно ускоряет поседение волос. Ход и результаты лабораторного эксперимента опубликованы 22 января в журнале Nature.

У большинства людей первые седые волосы появляются после 30 лет, а ярко выраженная седина проявляется к 50 годам. Этот процесс носит название «ахромотрихия». Роль стресса в раннем поседении волос до настоящего времени принималась...

Читать полностью

Причины, симптомы и лечение обсессивно-компульсивного расстройства

Причины, симптомы и лечение обсессивно-компульсивного расстройства

Если объяснять простыми словами
Если говорить простыми словами, то обсессивно-компульсивное расстройство – это такое психическое нарушение, при котором человек страдает от неконтролируемых мыслей (обсессий) и совершает ненужные действия или движения (компульсии). Под мыслями в этом контексте понимаются:

образы;
представления;
влечения;
сомнения;
воспоминания;
страхи.
Обсессии всегда огорчительны, вызывают страх или тревогу. До 90% людей, страдающих ОКР, боятся...

Читать полностью

Лечение апноэ во сне снижает риск инфаркта и инсульта более чем на 70%

Лечение апноэ во сне снижает риск инфаркта и инсульта более чем на 70%

Синдром обструктивного апноэ во сне (СОАС) — это клиническое нарушение, которое характеризуется частыми остановками дыхания у спящего человека, и сопровождается сильным храпом. Во время этих остановок поступление кислорода в организм и выведение углекислого газа приостанавливаются. Чтобы открыть дыхательные пути, мозг вызывает короткое пробуждение, из-за чего качество сна значительно ухудшается. Каждая остановка дыхания сопровождается резким повышением...

Читать полностью