Если вас заботит, каково ваше состояние будет на утро – вам стоит избавиться от некоторых стереотипов относительно спиртных напитков.
Миф 1. «Степень похмелья не зависит от пола». Отнюдь. Если мужчина и женщина выпьют одинаковую дозу спиртного – с учетом массы тела – женщина «ярче» прочувствует наутро последствия перебора. Дело в том, что организм мужчины содержит больше воды, а это способствует более эффективной и быстрой детоксикации организма. У женщины же алкогольные яды задерживаются в кровяном русле на дольше.
Миф 2. «Вино – самый нежный выбор». Факт: красное вино содержит танины – эти химические вещества имеют дурную славу триггеров головной боли. Алкогольные напитки, сваренные из солода, например виски или солодовое пиво, также отягощают похмелье. Так что самым мягким выбором будет все же пиво или «чистый» алкоголь, такой как водка или джин.
Миф 3. «Только у безудержных пьяниц бывает похмелье». Это не так: даже пара коктейлей может на завтра вывести вас из строя.
Миф 4. «Чтобы не было похмелья, нужно пить диетические коктейли». Диетические спиртные напитки могут помочь худеющим, но иследования показывают, что наличие фруктов, фруктовых соков и других сахаросодержащих жидкостей не может сделать для похмелья менее интенсивным.
Миф 5. «Алкоголь – прекрасное снотворное». Совсем наоборот! Вы таки действительно быстрее уснете, но качество вашего сна будет просто кошмарным – как и весь следующий день.
