Принять, что сейчас такой период — сложный и трудный, когда мало сил и нет желаний. И не винить себя за это: в депрессии часто есть иллюзия, что «все остальные справляются, и только я — нет». Самокритика во время депрессии — это один из симптомов, и важно не сливаться с этими критикующими голосами в голове, а воспринимать их как часть болезни.
Не составлять длинные списки дел — но и не сводить активность до нуля, так как это состояние имеет свойство...
Записи в рубрике: Психиатрия
Как поддержать себя, если диагностировали депрессию
Диагностика и лечение депрессии
Тема психического здоровья в русскоязычной среде все еще табуирована. ВОЗ определяет психическое расстройство как состояние, для которого характерны сочетания аномальных мыслей, представлений, эмоций, поведенческих реакций и отношений с окружающими. Проявляться это может по-разному и совсем не обязательно соответствует популярным стереотипам о людях с душевным недугом.
Если вас беспокоят перечисленные выше симптомы депрессии, пойти к психиатру или психотерапевту...
Особенности депрессии у детей
Депрессия матери имеет последствия для ребенка, о котором она заботится — если не обратиться за поддержкой. Поглощенная депрессией и тревогой, мать теряет интерес к себе, жизни и — увы — к ребенку тоже. Она будто бы выключается, устраняется из отношений с ребенком.
Психоаналитик и педиатр Дональд Винникотт называл лицо матери прообразом зеркала, в котором ребенок видит себя. Если мать улыбается, ласково разговаривает с ним, принимает его эмоции — ребенок делает...
Особенности депрессии у детей
Депрессия матери имеет последствия для ребенка, о котором она заботится — если не обратиться за поддержкой. Поглощенная депрессией и тревогой, мать теряет интерес к себе, жизни и — увы — к ребенку тоже. Она будто бы выключается, устраняется из отношений с ребенком.
Психоаналитик и педиатр Дональд Винникотт называл лицо матери прообразом зеркала, в котором ребенок видит себя. Если мать улыбается, ласково разговаривает с ним, принимает его эмоции — ребенок делает...
Симптомы послеродовой депрессии
Хандра, апатия, перепады настроения, плаксивость — нормальные симптомы для первых трех недель после родов; они бывают у 80% женщин. Роды — огромное потрясение и перестройка организма. С телом произошло что-то невероятное, и ему нужно время, чтобы это осмыслить и переработать. Но есть основные признаки послеродовой депрессии:
Нарушение сна. Уснуть не удается, даже если никто не мешает.
Отдых не помогает восполнить силы.
Отсутствие аппетита, потеря интереса к еде,...
Особенности депрессии у мужчин
Хотя депрессивное расстройство реже диагностируется у мужчин, это не обязательно означает, что они подвержены ему меньше, чем девушки.
Причины возникновения депрессии
Депрессия многолика и развивается по разным причинам:
Она может проявиться как реакция на внешнюю утрату: смерть близкого, разрыв отношений, смену работы или места жительства, болезнь или другую эмоционально значимую перемену в жизни.
Наша психика снабжена механизмом, который называется «работа горя». С его помощью мы справляемся с неприятными ситуациями — осмысляем их и освобождаемся от связанных с ними эмоций. Если этот механизм нарушается, потеря остается...
Помощь при депрессии
Когда диагноз установлен и выявлено наличие депрессивного эпизода, индивидуально подбирается форма помощи больному. Начинается сложный и интересный этап терапии. Сложный он потому, что лечить депрессивный синдром отдельно от основного заболевания не имеет смысла. А интересен – в связи с тем, что порой методы нетрадиционной медицины способны стабилизировать настроение пациента не хуже самых современных антидепрессантов. Депрессия – это такое психическое...
Послеродовая депрессия
Данная тема требует написания отдельной статьи, и она есть на нашем сайте. Но для общего представления опишем признаки послеродовой депрессии в 2-х словах.
Физиологические и психологические изменения женского организма во время беременности, родов и после рождения ребенка настолько велики, что сбой в этих сферах вполне оправдан. Изначально имеющиеся обстоятельства: нежелательная или тяжелая беременность, разрыв отношений с отцом ребенка, отсутствие помощи...
Эндогенная депрессия
Это более сложное психическое заболевание в рамках аффективных расстройств. Причина ее в нарушении выработки и взаимодействия нейромедиаторов центральной нервной системы: серотонина, дофамина, мелатонина, ГАМК и норадреналина. Именно поэтому такая форма депрессии хорошо лечится с помощью медикаментозной терапии: антидепрессантах, нейролептиках, нормотимиках, антиконвульсантах. При данном расстройстве изменения так глубоки, что требуется постоянная химическая...