Праздничные дни — самые любимые и стрессовые, когда приятное времяпрепровождение сопровождается тревогой, бессонницей, рабочими и домашними обязанностями.
Но есть 7 продуктов питания, с помощью которых всегда можно приятно насладиться праздниками без стресса.
Овсянка
Блюда, богатые сложными углеводами, в частности овсяная каша, обладают способностью увеличивать уровень гормона серотонина, который снимает напряжение и улучшает настроение. При этом необходимо...
Ученые из Калифорнийского университета в Беркли установили, что краткосрочный стресс благотворно влияет на мозг. Во время стресса повышается концентрация внимания и улучшаются когнитивные способности.
Ученые провели исследование, подвергая лабораторных грызунов серьезному, но недолгому стрессу. Наблюдения показали, что у крыс почти вдвое увеличилось образование новых нейронов. Спустя две недели исследователи обнаружили, что крысы демонстрировали большую...
Ученые выяснили, что лучший способ расслабиться и снять стресс — чтение книг.
Нейрофизиологи Великобритании сравнили, какое занятие эффективнее всего снимает стресс. Оказалось, что ни музыка, ни прогулка, ни видиоигры не расслабляли испытуемых, участвовавших в исследовании ученых из Университета Сассекса, так, как обычное чтение книг. Люди, испытывавшие сильный стресс расслаблялись и выходили из стресса быстрее всего, погрузившись в чтение.
Испытуемым после...
Так недавно группа ученых из Национального университета Чеджу в Южной Корее обнаружили новые свойства спаржи. Оказалось, что ее побеги и листья защищают клетки печени от воздействия различных токсинов и тем самым облегчают симптомы алкогольного похмелья.
По мнению ученых, данный эффект объясняется большим содержанием в ней аминокислот и минеральных веществ. Во время исследования специалисты проанализировали компоненты, содержащиеся в молодых побегах и листьях...
В подавляющем большинстве случаев страдающим депрессией ставят диагноз тревожного расстройства. Группа исследователей из Новосибирска выяснила, что центры активности мозга, «курирующие» депрессию и тревожность, противоположны в своих действиях. Результаты работы помогут усовершенствовать методы дифференциальной диагностики и лечения.
Совсем недавно ученые из Колумбийского университета в Америке провели большое и важное исследование. Им удалось выявить интересную закономерность.
Так если в семье среди близких родственников есть больные с эпилепсией, то очень высока вероятность того, что другой член семьи будет подвержен приступам мигрени. Исследователи пришли к такому выводу, проанализировав около 500 семей, причем в каждой из которых 2 или 3 человека были больны эпилепсией. На основании...
После праздничных вечеринок многие страдают похмельным синдромом.
При головной боли можно выпить таблетку аспирина или цитрамона. А вот парацетамола лучше избегать, так как алкоголь нарушает процесс усваивания печенью действующего вещества этого препарата (ацетаминофена), что может привести к нежелательным последствиям.
Для снятия общей интоксикации следует принять ударную дозу сорбентов.
Что же касается популярных таблеток от похмелья, то они представляют собой...
Ученые из США выяснили, что люди, у которых имеются проблемы со сном, такие как бессонница и недосыпание, чаще думают о самоубийстве, планируют его или уже пытались покончить с собой. Руководитель исследования доктор Марцин Войнар (Marcin Wojnar) с психиатрического факультета университета Мичигана рассказал: «Люди, у которых был один или два симптома нарушения сна, в 2,7 раз больше подвержены риску появления суицидального поведения, чем те, кто никогда не...
Шоколад и сладкие продукты не помогают справиться с депрессией. Так считают специалисты из Больницы Принца Уэльского (Австралия). Ученые попытались разобраться, как шоколад влияет на настроение человека. Многие люди считают, что после нескольких долек сладкого самочувствие улучшается и симптомы депрессии отступают. Однако ученые уверены, это не так.
В рамках эксперимента были отобраны две группы добровольцев. Одни ели шоколад на постоянной основе, другие –...
Группой психологов проведено новое исследование, с участием людей страдающих от депрессивного расстройства. Как отмечают специалисты Количество случаев ухудшения настроение увеличивается во время перехода с летнего времени на зимнее. Как сообщили датские ученые из Департамента клинической медицины Орхусского университета, пессимистическому настрою сопутствует постоянная плохая погода.
В рамках исследования специалисты изучили состояние здоровья 185 тысяч...
Каждое современное жилье обустроено бытовой техникой. Перед ее выбором и окончательной покупкой человек знакомится с осн
Актуальность Существенная часть пациентов с ишемическим инсультом уже получает антикоагулянтную терапию (в основном это
Актуальность Известно, что снижение слуха ассоциируется с повышенным риском развития деменции. Однако неясно как на эту
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.