Такого не бывает – думают многие. Но увы, климакс не только женская тема. Встречается он и у мужчин.
Сильные представители тестостероновой половины человечества тоже проходят через гормональную перестройку организма. В природе не бывает мужских или женских гормонов, такое разделение есть лишь условно.
Повышенный тестостерон у мужчин – вот, что больше всего раздражает женщин, так как он позволяет мужчинам есть и не толстеть до определенного возраста. Как повысить уровень тестостерона можно узнать на сайте relife.blog.
Тестостерон и андрогены отвечают за мышцы и низкую подкожную жировую клетчатку, отличное настроение и прочее. До определенного момента мужчина может позволить себе есть все, что угодно, пить алкоголь. Но все равно наступит час икс, когда начинает расти пузико, грудь наливается, повышается холестерин, а уровень либидо снижается до нуля.
Дело не только в либидо или лишнем весе, сердечно-сосудистые проблемы куда опаснее. Но есть способы вернуть свою прежнюю жизнь.
Смена вида деятельности, добавление физической активности, выплеск негативных эмоций. Это может быть все, что угодно – тренажерный зал, футбол, кроссфит.
Еще один вариант – найти свое хобби. Те мужчины, которые увлечены чем-то, легче переключаются и смотрят на ту же проблему совсем под другим углом.
Следует пересмотреть свой образ жизни и питания – то есть жить по нормальным циркадным ритмам, питаться правильно, а не есть все подряд, как раньше, вовремя обращаться к медикам. Не стоит стесняться обращаться к специалистам за поддержкой или советом. Человек просто не может знать все. Да, он может быть профи в машинах, финансовых делах, а кто-то всю жизнь изучает медицину или темы питания. Только вместе со специалистами люди способны поддерживать себя в тонусе.
Мужчина молод, пока занимается и работает над собой. Особенно это заметно после 40 лет, когда есть мудрость, сила, опыт и выдержка, тогда амбиции и характер достигают высшей точки развития.
Так же здоровье мужчины зависит от его женщины. Если она мотивирует его, поддерживает, все у него будет хорошо. Женщина должна сказать своему мужчине, что жир коварен, и когда объем талии больше 92 сантиметров – это состояние предожирения, а это значит, что тело под действием фермента ароматазы трансформирует тестостерон в женский гормон эстроген. Отсюда и все признаки ПМС: капризы, психи и обиды. Мужчина должен следить за собой не меньше, чем женщина, чтоб не выглядеть обрюзгшим стариком.
Автор: Алексей Марьянов
