Многие люди не соблюдают режим сна, и именно по этой причине они чаще всего не высыпаются и становятся раздражительными, недостаток сна плохо влияет на весь организм и на нервную систему, поэтому необходимо всегда, вовремя ложиться спать, тогда возможно не придется сталкиваться с такими достаточно серьезными проблемами.
Прежде всего, необходимо выбрать самое подходящее время для сна, например, важно знать, что человеку в среднем нужно спать не менее восьми...
Британские ученые заявили, что употребление алкоголя в количествах, советующих кружке пива или бокалу вина в день, может сократить жизнь на полгода.
Проанализировав данные 600 тысяч человек, употребляющих спиртное, ученые пришли к выводу, что употребление от пяти до 10 стандартных доз спиртных напитков в неделю может сократить жизнь примерно на полгода, а более 18 — отнять до пяти лет.
По словам экспертов, результаты исследования ставят под сомнение...
Медитация способствует развитию целого ряда когнитивных способностей. В том числе у людей весьма преклонного возраста.
Это показало исследование, которое было инициировано Далай-ламой и которое на протяжении 7 лет вели специалисты сразу двух крупнейших научных центров — Университета Калифорнии в Дэйвисе (UC Davis) и Центра разума и мозга (Center for Mind and Brain). Возглавил проект Энтони Занеско, докторант из Университета Майами, штат Флорида. Результаты...
Продлить молодость не только тела, но и мозга — над этим бьются сегодня ученые. Спасением должны стать не чудо-пилюли и современные технологии, а простые тренировки.
Запас прочности
Клетки мозга, в отличие от других органов, не делятся, поэтому для него не существует понятий молодости и старости. По последним исследованиям, способность к обучению у 80-летних людей практически такая же, как у 20-летних, если создать правильную мотивацию. Мозг, как и все остальные...
Американские диетологи из Стэндфордского университета объяснили, каким образом стрессовые ситуации приводят к набору лишнего веса.
В ходе проведенных экспериментов замечено, что появление жировых клеток в организме идет за счет глюкокортикоидов. Эти гормоны обнаруживаются в организме в больших концентрация в тех случаях, когда человек сталкивается со стрессовой ситуацией. Также глюкокортикоиды вырабатываются при воспалительном процессе.
Специалисты акцентируют...
Юбка карандаш — это базовый элемент любого женского гардероба. К сожалению не все умеют её правильно сочетать с другими предметами одежды.
Жизнь наполнена стрессами и эмоциональными потрясениями. Однако бороться с ними можно даже благодаря правильному питанию. Специалисты утверждают, что эффективным средством для борьбы с депрессией будут яркие овощи и фрукты, креветки и специи.
Все яркие фрукты и овощи хорошо поднимают настроение, заряжают энергией и позитивом на целый день. В частности, особенно полезными в борьбе со стрессами будут хурма, апельсины, морковь, свекла, тыква. Они содержат...
К такому выводу пришли австралийские ученые. По итогам их исследования, результаты которого были опубликованы в The Journal of Social Psychology, отказ от соцсетей, в частности от «Фейсбука», может снизить стресс.
Они провели небольшой эксперимент. В лабораторию были приглашены 138 активных пользователей «Фейсбука» в возрасте от 18 до 40 лет. Исследование включало опрос пользователей об уровне их активности в соцсетях, стресса и самочувствии в целом. Затем у...
1. Считайте тревожность нормой
Это может показаться странным, но тревожность разделяет людей на личностей с высоким и низким уровнем стресса. Исследования Эдриан Уэллс в Journal of Cogitive Therapy and Research показали, что метабеспокойство было одним из самых ярких признаков дифференциации борцов и неборцов.
Уэллс и другие исследователи обнаружили, что негативные интерпретации тревоги, такие как «если я не перестану нервничать, у меня будет эмоциональный...
Актуальность Хроническая аксональная полинейропатия является частым поражением нервной системы и ее распространенность п
Актуальность Пациенты, выжившие после спонтанного интракраниального кровотечения могут иметь показания к назначению стат
Каждое современное жилье обустроено бытовой техникой. Перед ее выбором и окончательной покупкой человек знакомится с осн
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.