Для того чтобы понять как побороть стресс необходимо для начала разобраться что называется стрессом. Стресс – это состояние, характеризующееся физическим и эмоциональным напряжением человека. Возникает такое состояние в трудных и неподвластных человеку ситуациях.
Важно отметить, что стресс наносит организму только вред. Поэтому желание избавится от стресса совершенно естественно.