Записи с меткой "борьба"

Борьба со страхом: почему мы боимся перемен

Борьба со страхом: почему мы боимся перемен

Учеба подходит к концу: впереди защита диплома и… перспектива превратиться из студента в работника. И вы подсознательно понимаете, что прощаетесь с чем-то очень приятным и беззаботным.

Что теряем?
Любой учащийся — это ребенок. Ему дают льготный проездной и карманные деньги, его оберегают от обязанностей, ему можно оттянуться в клубе и проспать лекцию.

Чего боимся?
Прощания с детством. Возможно, вас пугает необходимость поиска работы или принятия на себя...

Читать полностью

Гравитационный птоз

Гравитационный птоз

Ни для кого не секрет, что с возрастом кожа лица становится все более обвисшей, теряет свою былую эластичность. Птоз – состояние лица, когда под действием гравитации кожа и структура лица начинает провисать.

Гравитационный птоз начинается еще с самого рождения. Но тогда против гравитационных сил действует эластичность кожи. С возрастом эластичность кожи лица ослабевает и действие сил земного притяжения становятся более заметными

Читать полностью

5 методик против навязчивых мыслей

5 методик против навязчивых мыслей

Иногда негативные мысли зашкаливают, они мешают решать проблемы и портят настроение. Мысли надо удалять из головы, ибо они приведут к изменению жизни не в лучшую сторону. Помимо этого негативные мысли не дают человеку расслабиться и почувствовать себя удовлетворённым жизнью. Что же можно сделать с негативными мыслями

Читать полностью

Семь способов справиться со стрессом и давлением без лекарств

Семь способов справиться со стрессом и давлением без лекарств

Специалисты убеждены, что определенная стратегия поведения помогает дольше сохранить сосуды здоровыми и отсрочить начало регулярного приема гипотензивных препаратов. По их словам, защищенность человека от влияния стрессов делает его защищенным и от тяжелых последствий гипертонии.

«Управление стрессом — один из основных способов профилактики артериальной гипертонии, который часто остается вне фокуса нашего внимания», — заявили гарвардские ученые на...

Читать полностью

Фрукты в борьбе с болезнью Альцгеймера

Фрукты в борьбе с болезнью Альцгеймера

Исследовав свойства яблока, банана и апельсина, ученые сделали вывод, что их состав может защитить от болезни Альцгеймера. Болезнь Альцгеймера – одно из наиболее тяжелых заболеваний, начинающихся в пожилом и старческом возрасте. Заболевание характеризуется постепенно нарастающим ухудшением памяти и других интеллектуальных функций. Яблоки, бананы и апельсины — распространённые фрукты, являющиеся важными источниками витаминов, полезных веществ и клетчатки.

Рассмотр...

Читать полностью

Сила природы в борьбе против стресса

Сила природы в борьбе против стресса

Если смотреть на пейзажи, различные растения, то можно снизить уровень стресса, считают ученые из лаборатории взаимодействия человека и природы университета Вашингтона. Ученые провели исследование, в котором части пациентов предлагалось смотреть на живописные места за окном, а другой части — смотреть телевизионные передачи по плазменному телевизору. В результате выяснилось, что частота сердечных сокращений снижалась в том случае, если люди смотрели в окно. А...

Читать полностью

Нейробиологи нашли способ борьбы с фобиями

Нейробиологи нашли способ борьбы с фобиями

Ученые-нейробиологи из США сообщили, что им удалось найти способ, с помощью которого можно побеждать человеческие фобии. Как говорится в статье в журнале Nature, новый метод может позволить бороться с навязчивыми страхами людей. Ученые говорят о том, что этот метод не требует от пациента никаких сознательных усилий, он полностью основан на выявлении образцов поведения мозга, связанных с конкретными страхами. Система сначала находит такие страхи, а потом меняет...

Читать полностью

Как легко справиться со стрессом

Как легко справиться со стрессом

Для того чтобы понять как побороть стресс необходимо для начала разобраться что называется стрессом. Стресс – это состояние, характеризующееся физическим и эмоциональным напряжением человека. Возникает такое состояние в трудных и неподвластных человеку ситуациях.

Важно отметить, что стресс наносит организму только вред. Поэтому желание избавится от стресса совершенно естественно.

Читать полностью