Записи с меткой "Что делать"

Депрессия, что делать?

Депрессия, что делать?

Сильная депрессия, что делать?
Если у мужчины, женщины, подростка или вашего близкого человека депрессия или сильная апатия и ему ничего не хочется, и вы не знаете, что делать и хотите помочь ему и поддержать его, то вот несколько правил, которых вам следует придерживаться. Общим правилом является то, что стоит избегать утверждений и фраз, которые в большей степени обращают внимание на собственное беспокойство перед лицом трудной, душераздирающей ситуации....

Читать полностью

Что делать, если у ребенка депрессия

Что делать, если у ребенка депрессия

Справиться с детской депрессией можно только при условии правильных и своевременных действий родителей.

Читать полностью

Что делать, если появилась депрессия?

Что делать, если появилась депрессия?

У каждого человека бывает плохое настроение, которое не обязательно будет отражать появление болезненного состояния. При длительном сохранении негативных симптомов, которые начинают снижать качество жизни, прежде всего нужно обратиться к врачу.

Читать полностью

Что делать, если от работы тошнит

Что делать, если от работы тошнит

Откуда берется это ощущение, и что следует предпринять

«Каждый день работаешь с 9 до 5, плюс дорога, вечером чувствуешь усталость и не хочется ничего делать, выходные пролетают мгновенно, и вот — снова на работу… Что делать, если работа достала? Не конкретная работа, а работа в принципе?», — такой комментарий недавно оставил к одной из карьерных статей один из пользователей RB.ru. За ответом мы обратились к специалистам.

Немного философии

«Работать,...

Читать полностью

Что делать, если ты заметил, что у твоего близкого/друга сезонная депрессия?

Что делать, если ты заметил, что у твоего близкого/друга сезонная депрессия?

Прежде всего, нужно понимать, что депрессия – это болезнь, а не слабость характера и что депрессия поддается лечению. Лучшее, что можно сделать — посоветовать сходить к специалисту. Можно предложить сходить на консультацию вместе, если человек боится. Отдельно хотелось бы напомнить родителям, что депрессии «все возрасты покорны». Причём именно в детском возрасте депрессия обычно проявляется атипично, и поэтому выявить её особенно сложно. У детей...

Читать полностью

Что делать, если у близкого человека депрессия

Что делать, если у близкого человека депрессия

Первое и самое важное — позаботьтесь о себе. Для того чтобы поддержать близкого человека, у вас должно быть достаточное количество внутреннего ресурса. Отслеживайте свое состояние, не берите на себя всю ответственность, отдыхайте. При необходимости обратитесь за психологической помощью.

Очень важно не обесценивать состояние близкого и не давать ему резких советов. Фразы «Не грусти!», «Возьми себя в руки!», «Какая такая депрессия, помой лучше полы/ найди себе...

Читать полностью

Что делать, если Вы подозреваете у себя депрессию

Что делать, если Вы подозреваете у себя депрессию

Проанализировать, как давно у вас плохое настроение, носит ли оно постоянный характер в последнее время.
Не пытаться искусственно поднять его развлечениями, шопингом или занятиями в спортзале, при депрессии такие меры оказываются малоэффективными.
Ни в коем случае не заниматься самолечением, не принимать никакие лекарственные средства по совету друзей. Как правило, друзья не являются специалистами в области терапии депрессий.
Обратиться к врачу-психиатру....

Читать полностью