Записи с меткой "деппессия"

Как избавиться от осенней хандры с помощью психолога и вернуть себе жизнерадостность.

Как избавиться от осенней хандры с помощью психолога и вернуть себе жизнерадостность.

Большинство людей знает, что такое «Осенняя хандра».

Ощущение, что с увядающими цветами, падающими листьями и настроение уходит куда-то в спячку.

Иногда спрашиваю клиента:
«Что с вами? Почему так тоскливо на душе и в глазах?».

А он/она отвечает:
«Не пойму. Вроде недавно все вызывало улыбку, а теперь хочу только спать и спрятаться от всех и вся…».

Итак, что же такое «Осенняя хандра» и надо ли обращаться к психологу, чтобы от нее избавиться.

Человек – часть...

Читать полностью

Этиология депрессии имеет многофакторный характер. Основные причины могут быть объединены в группы

Этиология депрессии имеет многофакторный характер. Основные причины могут быть объединены в группы

Социально-психологические, приводящие к так называемой реактивной (психогенной) депрессии. Депрессия в этом случае развивается, как ответная реакция на внешнее воздействие событий, ситуаций и стресса.
• Соматические, точнее соматогенные. Примером может служить болезнь Альцгеймера, атеросклероз мозговых артерий, ЧМТ, вирусные инфекции, эндокринологические расстройства, особенно при гипотиреозе (в 7 раз выше, чем у здоровых) и др.
• Ятрогенные,...

Читать полностью

Как поддержать себя, если диагностировали депрессию

Как поддержать себя, если диагностировали депрессию

Принять, что сейчас такой период — сложный и трудный, когда мало сил и нет желаний. И не винить себя за это: в депрессии часто есть иллюзия, что «все остальные справляются, и только я — нет». Самокритика во время депрессии — это один из симптомов, и важно не сливаться с этими критикующими голосами в голове, а воспринимать их как часть болезни.



Не составлять длинные списки дел — но и не сводить активность до нуля, так как это состояние имеет свойство...

Читать полностью