Вы замечали, как эмоции влияют на тело и самочувствие? Когда вы спокойны или чувствуете себя в безопасности, дыхание замедляется и углубляется. Так действует парасимпатическая нервная система, которая оказывает расслабляющий эффект. Противоположные эмоции — страх, боль, напряжение, дискомфорт — учащают дыхание, делают его поверхностным. Так активируется симпатическая нервная система, которая отвечает за реакции организма на стресс. То же воздействие имеет место...
Записи с меткой "Дыхательная гимнастика"
Сегодня в СМИ
Последние статьи
Когда нужно срочно поздравить человека, а с подарками полностью отсутствуют идеи, можно без раздумий заказать букет свеж
Если говорить про нутрициологию, она выступает отдельной наукой по питанию. Весь спектр рассматриваемых вопросов заключа
Материалы и методы Было проведено исследование, которое включило 119 967 госпитализаций из-за COVID-19 и представляет со