«Синдром выгорания» — разновидность профессиональной деформации, характеризующаяся физическим и эмоциональным истощением, вследствие которого человек может терять работоспособность, сон, аппетит и интерес к жизни. Главной причиной синдрома выгорания является стресс, пишет британская газета The Sun.
Ниже мы приводим список основных признаков развития «синдрома выгорания». Если вы обнаружили у себя большинство из них, знайте: вам пора замедлить темп!
Усталость
Это...
«Чего такая грустная?», «Не стоит злиться, это непродуктивно!». Признавайтесь: наверняка вы хотя бы раз произносили эти фразы или слышали их в свой адрес. И вот уже вы вините себя в том, что сердитесь, негодуете или печалитесь. Стоит ли подавлять «плохие» эмоции и плохие ли они на самом деле?
Когда я узнала, что жду ребенка, первой моей мыслью было: «Как же я смогу оставаться спокойной и довольной все эти девять месяцев?» Как и многие будущие матери, я слышала...
Что это такое?
Эмоциональное, моральное или психологическое насилие – это одна из форм насилия, которое может причинить травму, но е физическую, а психологическую. Это своеобразный способ давления на психику методами, не связанными с физическим воздействием. Такой вид наиболее часто встречается внутри семей или же на рабочих местах. И, как правило, давление оказывается на слабых, например, на детей или на людей, подверженных чужому влиянию и не имеющих силы воли.
Биологическая сущность человека, несмотря на развитие технологий, не меняется на протяжении сотен тысяч лет. Элементарный пример – мы все любим и понимаем произведения классической литературы или музыки вне зависимости от того, в какую эпоху они были созданы великими творцами. От Древней Греции и всего античного мира нам достались литературные шедевры, которые, что удивительно, даже сейчас продолжают быть актуальными! Секрет прост – они затрагивают биологическую...
1. Вы взваливаете на себя чужой эмоциональный груз
Считается, что именно для этого и нужны друзья и близкие: выслушивать проблемы друг друга, переживать их вместе, находить общие решения. В целом это правда, но лишь отчасти. Дружба и общение с людьми не должны выматывать вас, они не должны определять вас, как личность и уж тем более вы не должны жить чужими проблемами.
Наверняка в окружении каждого есть человек, который привык изливать свой негатив на других,...
Смех и общество Еще Зигмунд Фрейд выдвинул небеспочвенную идею о привлекательном воздействии смеха. Ученый показал, что происходит с половыми инстинктами человека как ответ на юмор: мужчина или женщина возбуждаются. А неврологи из Стэнфордского университета заметили еще одно позитивное воздействие смеха — улучшение самочувствия. Какова причина этого? Благодаря положительному влиянию на клетки головного мозга, не только поднимается настроение, но и снимается...
Эмоциональный интеллект – это способность распознавать, выражать и регулировать собственные эмоции. Недавние исследования показывают: высокий уровень развития эмоционального интеллекта дает возможность в полной мере раскрыть заложенный потенциал ребенка.
Почему важно развитие эмоционального интеллекта
Дети, способные эффективно регулировать свои эмоции, чувствительны к эмоциям окружающих, поэтому они могут сопереживать другим людям или принимать их точку зрения....
С подростками иногда бывает очень трудно ужиться. Они бывают шумными, создают беспорядок в доме, не соглашаются с установленными правилами и постоянно просят у вас деньги на карманные расходы. Но все это было бы не так страшно, если бы у них не случались бы так часто перепады настроения, которые вызывают у родителей беспокойство за эмоциональное здоровье ребенка.
Часто поведение подростков кажется родителям настолько опасным, что они готовы прибегнуть к помощи...
Полезные растения укрепляют сердце и помогают ослабить признаки стенокардии. Болезнь сопровождается прерывистой болью в области грудной клетки. Приступ может появиться при эмоциональных перегрузках, стрессе и во время физических упражнений
Если вы подвержены эмоциональной зависимости от кого-то, осознаете это и хотите выйти в здоровую и светлую, свободную от этих цепей жизнь, то первый шаг вы уже сделали. Да, да. Им является осознание этой проблемы. То, что она в принципе у вас есть и в вашей душераздирающей боли, моральных унижениях и «наркотической» привязанности к другому человеку никто не виноват. Даже вы, а уж тем более тот, кого вы сами, добровольно, выбрали на роль «сладкого мучителя».
Прос...
Защита от повсеместного стресса Он никогда не видит ничего хорошего от стресса. В конце концов, гормоны, выделяемые во в
Межреберная невралгия — это патологическое состояние, возникающее в результате различного по этиологии поражения межребе
Ключевая особенность способности мозга изменяться и адаптироваться, известная как миелинизация, может утяжелять течение
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.