Записи с меткой "идеальная температура"

Названа идеальная температура в помещении для здорового сна

Названа идеальная температура в помещении для здорового сна

Температура вашего тела снижается во время сна, и прохладная, но не холодная комната поможет вам заснуть и поддерживать сон всю ночь.

Младенцам может понадобиться немного более высокая комнатная температура для сна, но вы не должны возвращать термометр больше, чем на несколько дополнительных градусов, чтобы их маленькие тела не перегревались.

Существуют научные причины, по которым комнатная температура около 18,3 ° C является оптимальной для хорошего ночного...

Читать полностью