Записи с меткой "курение"

Как бросить курить

Как бросить курить

Наверняка, каждый курильщик рано или поздно задумывался о том, чтобы бросить курить и о том, как бросить курить.

Одни только думали об этом, другие пробовали и не получалось, третьи пробовали, не получалось, но в один прекрасный момент они все-таки добились своего и бросили. Кто-то бросает раз и навсегда, кто-то через определенное время, даже через год и более, начинает опять курить.

Есть разные способы отказа от курения. Если что-то помогло одному человеку, это...

Читать полностью

Курение повышает риск развития деменции

Курение повышает риск развития деменции

Исследование ученых из Сеульского национального университета в Южной Корее выявило, что курильщики имеют 20%-ный риск развития деменции в пожилом возрасте.

Опасения, что курение сигарет постепенно приводит к ухудшению памяти и мыслительных процессов, значительно выросли за последнее десятилетие, и новые данные, основанные на изучении большого количества людей, подтверждают этот факт. По словам медиков, отказ от вредной привычки может защитить миллионы людей от...

Читать полностью

Женщины, бросившие курить, молодеют и худеют

Женщины, бросившие курить, молодеют и худеют

Когда женщина бросает курить, кожа ее лица молодеет на 13 лет в течение 9 месяцев. Кроме того, дамы не полнеют, как принято считать, а наоборот, в 75% случаев худеют или сохраняют тот же вес, отмечают специалисты Итальянского союза по борьбе с курением.Диетолог Лидия Левандовски и директор дерматологической клиники «Дерминг» Аделе Спаравинья в 2007 году провели два научных исследования. В основу их работ лег метод изучения возраста кожи, в котором учитываются...

Читать полностью

Как бросить курить самостоятельно, если нет силы воли?

Как бросить курить самостоятельно, если нет силы воли?

Стремление к здоровому образу жизни многих заставляет пересмотреть неэффективные привычки. Желающих бросить курить становится все больше. Но одно дело принять решение, и совсем другое – найти силы отказать себе в маленьком удовольствии. Многих смущает, что вкус кофе или бокал вина без сигареты потеряют вкус. Другие озабочены тем, что исчезнет повод пообщаться в курилке с коллегами по работе. Дамы считают, что длинная сигара в пальцах с изящным маникюром придает...

Читать полностью

Раннее начало курения приводит к более сильной зависимости

Раннее начало курения приводит к более сильной зависимости

Людям, которые начали курить в раннем возрасте, чаще курят взрослыми, им сложнее бросить курить. Новое исследование, опубликованное в Journal of the American Heart Association, подчеркивает необходимость предупреждения детского и подросткового курения.

Проблемы с курением были даже у тех, кто не постоянно курил в детском возрасте, а лишь немного «экспериментировал», пишут ученые.«Курение сигарет – риск для здоровья, которого можно избежать, и он часто коренится...

Читать полностью

Как бросить курить играючи?

Как бросить курить играючи?

Напугайтесь! Информация о вреде сигарет сейчас размещена на каждой пачке. Тут и гангрена, и пародонтоз, и импотенция… Не боитесь всех этих страшных прогнозов? Тогда пугайте себя тем, чего боитесь на самом деле. Например, говорите себе: «Если я сейчас выкурю сигарету, то мой пирог не поднимется в духовке!» Или: «Если я закурю, погибнет мое деревце в кадке!» Идеи закончились? Звоните друзьям и просите их придумать, какое неприятное событие произойдет, если вы не...

Читать полностью

Бросить курить: сколько дней будет ломка?

Бросить курить: сколько дней будет ломка?

Дым сигареты заставляет сердце биться быстрее, повышает кровяное давление и снижает температуру тела. Никотин сильно влияет на скорость «сжигания» жиров и углеводов. Повышение способности концентрироваться, успокаивающий эффект и активация центра вознаграждения – положительные субъективные эффекты, которые вызывают зависимость.

Отказ от никотина и возникающие симптомы делят на 6 стадий: Стабильная стадия курения: курильщик не готов бросить курить и ищет...

Читать полностью

Бьет по психике: обнаружена новая опасность курения

Бьет по психике: обнаружена новая опасность курения

Курение способствует развитию психических заболеваний. Это подтвердили израильские ученые после ряда исследований.Никотин, который содержится в табаке, бьет не только по физическому здоровью, но и по психике человека. Так, клиническая депрессия у курильщиков развивается в два-три раза чаще. Кроме того, вредная привычка повышает тревожность и зачастую приводит к шизофрении. Исследование было опубликовано на сайте Plos One.

Авторы исследования предполагают, что...

Читать полностью

Курение провоцирует изменения мозга в той же степени, что и наркотики

Курение провоцирует изменения мозга в той же степени, что и наркотики

Табакокурение приводит к необратимым изменениям головного мозга, они схожи с изменениями мозга животных, которым искусственно вводят героин, кокаин и прочие наркотики, которые вызывают привыкание.

Исследования, проведённые в Американском Национальном институте наркологии, были основаны на изучении ткани мозга мёртвых курильщиков и не курящих людей. Они отметили наличие серьёзных изменений мозговой ткани у людей, которые когда-либо курили, даже в том случае если...

Читать полностью

Бьет по психике: обнаружена новая опасность курения

Бьет по психике: обнаружена новая опасность курения

Курение способствует развитию психических заболеваний. Это подтвердили израильские ученые после ряда исследований.Никотин, который содержится в табаке, бьет не только по физическому здоровью, но и по психике человека. Так, клиническая депрессия у курильщиков развивается в два-три раза чаще. Кроме того, вредная привычка повышает тревожность и зачастую приводит к шизофрении. Исследование было опубликовано на сайте Plos One.

Авторы исследования предполагают, что...

Читать полностью