Записи с меткой "курение"

Бросить курить: сколько дней будет ломка?

Бросить курить: сколько дней будет ломка?

Дым сигареты заставляет сердце биться быстрее, повышает кровяное давление и снижает температуру тела. Никотин сильно влияет на скорость «сжигания» жиров и углеводов. Повышение способности концентрироваться, успокаивающий эффект и активация центра вознаграждения – положительные субъективные эффекты, которые вызывают зависимость.

Отказ от никотина и возникающие симптомы делят на 6 стадий: Стабильная стадия курения: курильщик не готов бросить курить и ищет...

Читать полностью

Бьет по психике: обнаружена новая опасность курения

Бьет по психике: обнаружена новая опасность курения

Курение способствует развитию психических заболеваний. Это подтвердили израильские ученые после ряда исследований.Никотин, который содержится в табаке, бьет не только по физическому здоровью, но и по психике человека. Так, клиническая депрессия у курильщиков развивается в два-три раза чаще. Кроме того, вредная привычка повышает тревожность и зачастую приводит к шизофрении. Исследование было опубликовано на сайте Plos One.

Авторы исследования предполагают, что...

Читать полностью

Курение провоцирует изменения мозга в той же степени, что и наркотики

Курение провоцирует изменения мозга в той же степени, что и наркотики

Табакокурение приводит к необратимым изменениям головного мозга, они схожи с изменениями мозга животных, которым искусственно вводят героин, кокаин и прочие наркотики, которые вызывают привыкание.

Исследования, проведённые в Американском Национальном институте наркологии, были основаны на изучении ткани мозга мёртвых курильщиков и не курящих людей. Они отметили наличие серьёзных изменений мозговой ткани у людей, которые когда-либо курили, даже в том случае если...

Читать полностью

Бьет по психике: обнаружена новая опасность курения

Бьет по психике: обнаружена новая опасность курения

Курение способствует развитию психических заболеваний. Это подтвердили израильские ученые после ряда исследований.Никотин, который содержится в табаке, бьет не только по физическому здоровью, но и по психике человека. Так, клиническая депрессия у курильщиков развивается в два-три раза чаще. Кроме того, вредная привычка повышает тревожность и зачастую приводит к шизофрении. Исследование было опубликовано на сайте Plos One.

Авторы исследования предполагают, что...

Читать полностью

Курение связано с повышенным риском шизофрении и тяжелой депрессии

Курение связано с повышенным риском шизофрении и тяжелой депрессии

Курение сигарет увеличивает риск возникновения проблем с психическим здоровьем – депрессии и шизофрении, показало исследование Бристольского университета, опубликованное в Psychological Medicine.Как известно, курение чаще встречается среди людей с психическими расстройствами. Однако неясно, может ли курение быть фактором, вызывающим такие проблемы, или просто является способом «самолечения» при психическом нездоровье.

Исследователи проанализировали данные 462690...

Читать полностью

Как избавиться от курения народными средствами?

Как избавиться от курения народными средствами?

Не секрет, что табакокурение приводит ко многим серьезным заболеваниям, например, к раку легких. Но курящих не останавливают ужасные картинки на пачках и все большее повышение цен на сигареты. Уже сейчас на рассмотрении законопроект, устанавливающий минимальную цену на пачку сигарет в России в 90 рублей. Учитывая, что курильщик со средним стажем выкуривает порядка 1.5 и больше пачек в день, сумма, которая затрачивается из семейного бюджета, становится ощутимой...

Читать полностью

Решение бросить курить, какие действия нужно предпринять

Решение бросить курить, какие действия нужно предпринять

В наше время стали весьма популярными разного рода способы избавления от тяги к курению. Всевозможные семинары, психологические методики, фильмы, книги, лекарственные препараты – все, казалось бы, направлено на помощь людям, страдающим от никотиновой зависимости. Но, к сожалению, очень часто все эти средства устраняют не столько саму зависимость, сколько… деньги в кошельке.

И, тем не менее, в мире постоянно изобретают все новые и новые методы борьбы с курением....

Читать полностью

Как бросить курить

Как бросить курить

Разработанная нами программа, которая поможет вам бросить курить, рассчитана на 10 дней. Если вы захотите сделать это быстрее, прекрасно! Однако, если вы не очень-то надеетесь на себя, 10 дней будет вполне достаточно для того, чтобы постепенно расстаться с этой привычкой.

Для некоторых может быть трудным сам выбор времени для дня «X», когда вы действительно бросите курить. Если вы работаете, советуем вам наметить этот день на время отпуска или выходного, когда...

Читать полностью

Бросать курить нужно в любом возрасте, говорят ученые

Бросать курить нужно в любом возрасте, говорят ученые

Университет Вандербильта установил: риск развития сердечно-сосудистых заболеваний возможно снизить почти на 40%, даже если человек курил в течение двадцати лет. То есть никогда не поздно бросать курить. Этот вывод ученые сделали по итогам исследования, которое продолжалось с 1954-го по 2014-й год и коснулось примерно 9000 человек.

Итак, риск появления болезней сердца снижался на 39% в течение пяти лет после отказа от сигарет. Правда, если речь идет о...

Читать полностью

Алкоголь и курение — два злейших врага

Алкоголь и курение — два злейших врага

Достаточно часто на вечеринках можно наблюдать такую картину. Человек, который никогда не курил, после очередного стакана алкоголя, выкуривает сигарету. Типичная ситуация, но не каждый понимает как это вредно. Алкоголь и сигареты уже давным давно идут рядом и держатся за руки. Недавние исследования показывают, что среди курильщиков зависимых от алкоголя больше, чем среди тех, кто не курит. Это можно объяснить так, что одна пагубная привычка привлекает за собой...

Читать полностью