«Совы» — вовсе не безвольные лентяи. Просто их биологические часы настроены иначе, чем у «жаворонков», и попытки переделать себя через силу дают обратный эффект. Но даже у самой убеждённой «совы» есть шанс полюбить движение по утрам. Об этом aif.ru рассказала психолог, гештальт-терапевт, кризисный терапевт Надежда Шегрен.
Начните с минимума. Первые 2 недели уделяйте гимнастике несколько минут: буквально 3 упражнения по 1 минуте. Тело должно привыкнуть к самому...
Как меняется алкоголик со временем
Со временем алкоголик полностью деградирует. У него пропадает чувство сострадания, стремление нравиться другим, нормы и законы морали и принципов. При этом, редко кто из зависимых признает проблему и соглашается добровольно на лечение. Большинство думает и уверяет других, что кодирование от алкоголизма – не выход, что они сами могут пить, а могут и бросить.
Те, кто живет рядом с алкоголиком – созависимые люди. Им приходится...
Избавление от наркотической зависимости на физическом уровне
Отказ от наркотиков всегда сопровождается сильным ухудшением самочувствия. На данном этапе важен постоянный контроль врача. Он помогает очистить организм от остатков отравляющих компонентов.
В качестве очищающих веществ используются медикаментозные препараты. До их назначения пациента обязательно осматривают, чтобы исключить риск появления аллергических реакций. Снятие ломки длится дольше, чем вывод из...
Уход за тяжелобольным родственником — испытание, затрагивающее самые глубокие струны души. Это не только бытовые заботы, кормление и смена подгузников. Это погружение в мир боли, слабости и уязвимости, который неизбежно отражается на психическом состоянии ухаживающего.
Первопричинами такого дисбаланса часто становятся невыносимое чувство вины и бессилия. Вина может принимать разные формы. Она может быть связана с невысказанными словами, непрощенными обидами, или...
В мире психологии давно известны два типа личности — интроверты и экстраверты. Но в последние годы всё чаще говорят о третьем типе — отроверте. Разберёмся, что это за явление, как его распознать и как выстроить общение с такими людьми.
Что такое «отроверт»?
Термин «отроверт» (от англ. outrovert) пока не признан официальной психологией, но активно используется в популярной культуре и соцсетях. Он описывает человека, который:
— в обычной жизни ведёт себя как...
За последние 30 лет число людей, страдающих психическими расстройствами, увеличилось почти вдвое. Об этом следует из научной статьи, опубликованной в журнале Lancet.
Согласно исследованию, количество людей с расстройствами психики в мире с 1990-го по 2023-й год увеличилось на 95,5%. Показатель достиг 1,17 миллиарда человек.
Ученые изучили тенденции в отношении 12 психических заболеваний в 204 странах. Как выяснилось, растет число случаев тревожных расстройств,...
Ежегодно к психологам обращаются 3,5 миллиона россиян. Об этом сообщил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.
По словам министра, сейчас психологическая помощь в первичном звене здравоохранения становится доступнее. Это касается и участников специальной военной операции. Так, например, за три года количество кабинетов психологической консультации выросло с 1285 до 1625, кабинетов психологической помощи – с 387 до 496, психотерапевтических кабинетов – с 533...
В напряжённой ситуации стыд включается раньше, чем разум. Как результат — импульсивные ответы, молчаливое согласие на плохие условия и уход от разговора. Есть три рабочих приёма, которые вовремя останавливают эту реакцию и возвращают способность мыслить чётко. Конкретные шаги aif.ru разбирает с клиническим психологом Анной Суховой.
Стыд сильно влияет на наши поступки и на то, какие решения мы принимаем. Согласно исследованиям, в стрессовой ситуации примерно 60 %...
— Пульсирующий шум в ушах — это достаточно сложная и чаще всего междисциплинарная проблема. В ряде случаев она касается непосредственно ЛОР-органов, то есть структур среднего и внутреннего уха.
У нас есть слуховая труба, которая соединяет нос с ухом. Она нужна для того, чтобы уравновешивать атмосферное давление и давление в барабанной полости. Когда слуховая труба перестаёт функционировать правильно, возникают различные шумовые изменения. Это одна из причин,...
Пересмотр старых сериалов и фильмов может помогать людям справляться с тревожностью и эмоциональным напряжением. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала клинический психолог Марианна Абравитова.
По словам специалиста, эффект связан с работой ассоциативной памяти. Человек возвращается не только к знакомому сюжету, но и к воспоминаниям о времени, когда впервые смотрел этот контент. Если тот период жизни воспринимался как спокойный и благополучный, повторный...
В течение последних нескольких лет исследования продолжали подчеркивать важность наличия здорового, сбалансированного ки
Проблема плохого настроения Есть сотни тысяч людей, которые принимают медикаменты, чтобы справиться с симптомами низкого
Активность в зрелом возрасте часто воспринимается как что-то необязательное, второстепенное. Считается, что после выхода
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.