На здоровье нервной системы благотворно отражаются, как природные биологически активные вещества, содержащиеся в продуктах, так и синтезированные витаминные препараты. Итак, витамины для нервной системы: каков их ассортимент?
Витамин A (ретинол)
Витамин А считается лучшим антидепрессантом. Он тормозит процессы старения нервных клеток и организма в целом. Источниками данного витамина являются сыры, сливочное масло, говядина, печеный картофель, морковь, сырой...
Еще одна причина возникновения излишнего веса – это нарушения деятельности нервной системы, вызванные стрессами. Невозможно вести борьбу с лишним весом, если Вы постоянно чего–то боитесь и о чем–то переживаете. Для начала надо обрести душевное спокойствие, поверить в себя и свой успех. Страх, жалость к самому себе, беспокойство приводят нас к нервным срывам. Такое состояние заставляет организм пополнять запасы энергии, и появляется нездоровый аппетит, особенно...
Витамины – ценнейшие вещества, необходимые для полноценной деятельности организма человека. В целом все витамины укрепляют нервную систему и участвуют в ее защите от разрушающих факторов.
Но есть вещества, способные влиять на определенные функции нашей психологической и физиологической активности. Поэтому, если вы чувствуете усталость, у вас слишком долго плохое настроение, вас не покидает чувство тревоги и депрессивное состояние, беспокоит плохой сон, то в...
Ученые из США доказали, что регулярное употребление натуральных йогуртов очень хорошо влияет на нервную систему.
Этот напиток помогает организму справляться с отрицательными эмоциями и ускоряет реакции принятия решений. В йогуртах содержатся живые бактерии, которые делают людей эмоционально устойчивыми.
Тридцать шесть представительниц слабого пола приняли участие в исследованиях. В первой группе добровольцев были исключены все молочные продукты, во второй группе...
Витамины – ценнейшие вещества, необходимые для полноценной деятельности организма человека. В целом все витамины укрепляют нервную систему и участвуют в ее защите от разрушающих факторов. Но есть вещества, способные влиять на определенные функции нашей психологической и физиологической активности. Поэтому, если вы чувствуете усталость, у вас слишком долго плохое настроение, вас не покидает чувство тревоги и депрессивное состояние, беспокоит плохой сон, то в...
Здоровье щитовидной железы.
Проблемы со щитовидной железой, одни из самых распространенных, множество людей страдают от болезней в этой сфере. Обычно источником проблем является дефицит йода в питании, но дефицит аминокислоты тирозин тоже может стать причиною заболеваний щитовидной железы.
Тирозин необходим организму для производства тиреоидных гормонов (активных гормонов щитовидной железы).
Любые переживания неблагоприятно сказываются на состоянии здоровья. Нервозное состояние способно испортить жизнь даже самому спокойному и уравновешенному человеку. Помимо проблем со здоровьем возникают внутрисемейные конфликты, которые провоцируются все тем же нервным состоянием. В итоге человек не только причиняет вред своему здоровью, но и портит отношения с самыми близкими и любимыми людьми.
Что же делать?
Не расстраивайтесь из-за каждодневных пустяков. Если...
Исследования зарубежных ученых, проведенные с помощью новейших методов, включая созданные на компьютерах «модели смеха», показали, что при смехе от мышц лица идут особые импульсы, которые благотворно влияют на нервную систему и работу мозга, снимая напряжение.
Даже когда нам невесело, и мы выдавливаем из себя фальшивую улыбку, механизм срабатываем, и на душе становится намного легче. По мнению ученых, смех – это выработанный людьми социальный рефлекс,...
Больше половины британцев в возрасте от 16 и до 24 лет испытывает стресс, работая с электронной почтой. А среди людей пожилого возраста, старше 55 лет, такой же ответ дали 35% людей. Данные исследования были проведены компанией GMX.
Так, к примеру, больше чем 40% населения Великобритании угнетают нервную систему чувством вины за несвоевременный ответ на электронные письма родственников и друзей. Третья часть опрашиваемых людей не в состоянии это сделать по причине переполненности почтового ящика.
Больший стресс испытывают представительницы слабого пола, так как у них более насыщенная и объемная переписка, чем у мужчин.
Кстати, в ходе этих исследований выяснилось, что большинство британцев имеет два электронных ящика, на проверку которых они по несколько раз на день затрачивают время.
Покупка бижутерии обладает лечебными свойствами, с этим утверждением психологов трудно не согласиться. Даже во время примерки украшений можно легко забыть о своих проблемах, абстрагироваться, и получить удовольствие, что иногда даже полезнее для здоровья, чем полноценный сон.
Моделировать настроение можно, используя цветную бижутерию. Цветолечение положительно влияет на здоровье, так как чистые цвета являются волнами разной частоты, оказывающими влияние на энергетический баланс человека.
Прежде всего оценивают наличие клинических данных, свидетельствующих о поражении ветви или ветвей тройничного нерва, гас
Возраст большинства пациентов с невралгией тройничного нерва > 50 лет, причем женщины болеют несколько чаще, чем мужч
В нашем быстром и напряженном мире, где стресс и тревожность стали неотъемлемой частью повседневной жизни, мы все ищем с
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.