Записи с меткой "нехватка"

Нехватка сна ускоряет развитие болезни Альцгеймера

Нехватка сна ускоряет развитие болезни Альцгеймера

Недостаток сна ускоряет распространение в мозге сгустков токсичных белков, вызывающих развитие деменции, предупреждают ученые из Медицинской школы Вашингтонского университета.

Плохое качество сна долгое время связывалось с болезнью Альцгеймера, но до сих пор было мало что известно о том, как нарушения сна способствуют развитию недуга. Новое исследование, проведенное на людях и мышах, показало, что лишение сна повышает уровни тау-белка в мозге и ускоряет его...

Читать полностью

Нехватка витамина Д повышает риск психических расстройств

Нехватка витамина Д повышает риск психических расстройств

Витамин Д очень сложно получить на протяжении всего года – в холодные месяцы солнечных дней становится очень мало. Кроме того, «солнечный» витамин, в отличие от других полезных элементов, не может накапливаться в организме. После недавно проведенного исследования специалисты настоятельно советуют всем людям найти дополнительные «способы» получения витамина Д. Можно принимать различные БАДы, а также употреблять большое количество жирной морской рыбы. По словам...

Читать полностью

До 70% россиян страдают от нехватки йода

До 70% россиян страдают от нехватки йода

По данным Эндокринологического научного центра минздрава России, более двух третей жителей нашей страны страдают от дефицита йода, который часто сопровождается развитием заболеваний щитовидной железы, снижением когнитивных функций и депрессиями.

Йод – микронутриент, который необходим организму для синтеза тиреоидных гормонов, или гормонов щитовидной железы – тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Ежедневно в организм человека должно поступать 150 мкг соли

Читать полностью