Диетолог рекомендует в том числе ложиться спать до 23:00, без гаджетов
Известная украинская диетолог Екатерина Толстикова по пунктам перечислила основные методы, которые помогут вам уменьшить негативное влияние внешних стрессов на организм, а также понизить и нормализировать уровень кортизола (в случае, если он действительно высоковат). Об этом диетолог рассказала на своей instagram-страничке.
Здесь следует отметить, что кортизол — это гормон, который помогает...
Раздели поток информации, который твой мозг не успевает дифференцировать, по важности, срочности и ценности.
Найди способ реализовать самые важные для тебя ценности в повседневной жизни. Если тебе необходимо быть больше времени с ребенком, сделай все для этого. Если для тебя самое важное – родители, отложи все дела и навести их. Твоя эмоциональная стабильность поможет избежать стресса.
Восполняй запас своей энергии регулярно. Удели время тому, чтобы послушать...
Согласно новому исследования, если всегда смотреть только на хорошую сторону жизни, это может обернуться не самыми лучшими последствиями. Ученые говорят, что чувство стресса помогает справляться с плохими новостями.
Это открытие становится доказательством того, что стресс иногда полезен и позволяет по-новому взглянуть на депрессию.
Эксперименты в лаборатории и реальном мире показали, что стресс борется с тенденцией человека к чрезмерной оптимистичности.
В первом...
Злые люди считают себя умнее, чем они есть на самом деле – к такому выводу пришли психологи из Варшавского университета в Польше. Гнев, в отличие от других эмоций, делает человека слишком самоуверенным в том, что касается его интеллекта, сообщает Intelligence.
«Гнев значительно отличается от других негативных эмоций, таких как печаль, тревога или депрессия», – пояснил автор исследования Марцин Зайенковски.
Ранее ученые пришли к выводу, что злость, как ни...
Все мы привыкли к тому, что сезонная депрессия обычно бывает у людей осенью или зимой, и это обычно связано с плохой погодой. Однако, как утверждают медики, также существует и «августовская депрессия». Что же это такое?
Ученые подтверждают, что многие люди могут чувствовать себя особенно плохо в августе и научно объясняют причины возникновения этого состояния.
Как известно, изменения в настроении и в целом наше душевное равновесие очень часто варьируется от...
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) анонсировала окончательную редакцию нового, одиннадцатого, издания Международной классификации болезней (МКБ). В этой версии пересмотрены подходы ко многим заболеваниям, некоторые пункты исключены из списка отклонений (например, транссексуализм), а другие, наоборот, добавлены (игромания). Об этом сообщается на сайте международной организации.
Международная классификация болезней (МКБ) используется как основа для сбора...
Наркомания приводит к биохимической перестройке головного мозга, и ключевую роль в этом играют рецепторы нейромедиатора серотонина. Авторы работы выяснили, что рецепторы серотонина 2С в нейронах наркоманов «работают» не так хорошо, как это необходимо.
Мы впервые показали, что рецепторы серотонина 2C могут быть успешно использованы для коррекции наркомании.
Цзя Чжоу
первый автор работы
Химики рассчитали и синтезировали серию небольших молекул, которые...
Психиатр и нарколог Лилия Федорова рассказала о том, от чего зависит превращение привычки в болезнь. Вино — это не просто напиток, это часть культурной традиции.
Вместе с тем не везде потребление вина — это праздник или гастрономия. Иногда, к сожалению, это болезнь. Из-за чего гастрономическая привычка трансформируется в алкоголизм. Почему так происходит?
«Отношения к алкоголю может выстраиваться по принципу здоровых отношений или проблематичных. Не все ведь...
Исследователи проанализировали тысячи личных анкет и провели опрос среди семейных пар всех возрастов, чтобы установить идеальный возраст для брака.
Об этом говорится в результатах исследований группы ученых под руководством доктора Николаса Вольфингера, который решил определить наиболее оптимальный возраст для вступления в брак. Об этом сообщает The Independent.
Читайте также: 8 неудачных причин для брака
По мнению ученых, идеальным возрастом для создания семьи...
Британские экономисты с помощью математического анализа выяснили, что для продолжения будущих отношений женщине нужно «потянуть время» и не вступать в интимную связь на первых свиданиях с мужчиной.
Так, исследователи пришли к выводу, что интим на первом же свидании может навредить паре.
По мнению учёных, если женщина настроена на серьёзные и долгие отношения, то ей и партнеру лучше не спешить с физической близостью.
Исследователи считают, что мужчины,...
Прежде всего оценивают наличие клинических данных, свидетельствующих о поражении ветви или ветвей тройничного нерва, гас
Возраст большинства пациентов с невралгией тройничного нерва > 50 лет, причем женщины болеют несколько чаще, чем мужч
В нашем быстром и напряженном мире, где стресс и тревожность стали неотъемлемой частью повседневной жизни, мы все ищем с
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.